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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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妈妈产后瘦身
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几份低卡食谱 掉脂加速度
开始减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里，但是由于零食和快...
技巧：厚厚双唇的瘦身奇迹（图）
虽然现在流行的是微厚性感唇，但洛瑶的双唇却显得更厚了一些，所以需要采用各种遮盖法进行修饰。唇部“瘦身”的打底秘密！ 细致的遮盖步骤可以最大限度地弥补金属感唇妆的...
产后瘦身如何饮食与运动
一部曲：树立正确的观念专家指出，产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。但刚刚分娩不久的...
产后减肥须营养运动两手抓
伴随着今年金猪宝宝的生育高峰，如今，着急的是生完宝宝的妈妈们，塞不进靓裙里的腹部赘肉、松松垮垮的皮肤，急于恢复孕前曼妙身材的妈妈们比去年增多。有中医专家认为，只...
去脂清宿便能手 玫瑰蜜枣茶
有关“玫瑰蜜枣茶”相信不少人也听说过，这个既天然又神效的偏方，有人是要拿来通便，有人是要拿来瘦身，当然不过是各取所需啦！因为有立即见效的快感，春节吃了那幺多油腻...
警钟敲响 肥胖生命不能承受之重
1 肥胖：中国人口的重负担 体重指数：＞24为超重，＞28为肥在过去的几十年中，中国的肥胖者以每10年翻一番的速度递增。1982年，我国的肥胖者占7%，1992...
準妈妈新妈妈如何躲过产后肥胖
产后肥胖，是不少女性心头的痛。但其实，这是可以避免的。北京佑安医院妇产科主任医师杨虹说。如果产后6周，体重仍然超过怀孕前体重的10%，即可称作产后肥胖。 产后...
减肥成功者的几条必瘦心经
女人下定决心之后，常常会给自己找各种借口，结果总是半途而废。别气馁，不妨对照一下具有针对性的“减肥心经”，让自己顺利通过在减肥过程的各道关卡。遭遇关卡减肥期间，...
