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妈妈产后瘦身

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6种减肥养生果蔬

苹果:苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品,是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的脂肪分解,防止体态过胖,并使皮肤润滑柔嫩。这是因为苹果中营养成分可容性大,易被吸...

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穿着拖鞋做的美腿操

英国着名体操家和电视明星苏珊娜-戴德女士很注重腿部的健美,她发现,穿拖鞋对腿部健美大有裨益。她说,如果你穿稍宽松的拖鞋走路,就会觉得有点费力。因为它会迫使你动用...

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大腹便便不再上身

随着国人生活水平的提高和饮食结构的改变,相当多的人日益为肥胖所困扰。医学证明:“大腹便便”不仅影响形象和外观,造成下蹲、弯腰等日常活动不便,严重者还可引发糖尿病...

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散发诱人魅力 小天后爱戴交出秋日减肥秘方(图)

炎热的夏日渐渐的过去了,天气转凉,好多漂亮mm忍不住大开胃口大大「进补」起来。我们亲切可人的灵歌小天后爱戴也不例外。 因为每天繁忙的宣传演出工作让她没有时间...

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胡静产后瘦身的五大计策

要注意产后饮食 产后饮食跟孕期一样,更要注意营养均衡,更要注意控制高热量食品的摄入,母乳喂养要多喝汤水,饮食清淡些,每天要吃适量的蔬菜水果。这些相信大家都知道,...

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瘦身最佳零食排行榜

你知道吗,现在的零食也分级别了。刚刚编制的《中国儿童青少年零食消费指南》,将常见的零食根据其营养成分及对身体的影响划分为三级。零食分成三个等级,按“可经常食...

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瘦身点心巧制作

香蕉在所有的食品中,几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐能像香蕉那样可满足喜食甜食者的需要了。如果把一根处于冷藏状态下的香蕉和半杯苹果汁混合食用,仅含120卡热...

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有助减肥的心理减肥操

减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外,也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,培养肥胖...

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妈妈不可小看产后肥胖

近年来,在研究人员大力宣传减肥、瘦身益于健康的同时,美国人的体重却在不断地增加,目前肥胖已呈现出流行趋势,在美国有30%的人超重,另有30%的人肥胖,还有5%的...

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众明星流行跳绳减肥

薛家燕早?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤?鲆缴?慕惴蚬嫒埃?兇优?嗵???衷谒?抑械摹胺首...

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港台六大魔鬼身材美女

性感好身材不是裸露也不是某个部位格外发达,好身材是由内向外散发的迷人味道以及恰到好处的玲珑浮凸。第一名:舒淇舒淇荣登榜首不会有人有异议吧?她的好身材在早年的写真...

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梦想成真的体型雕塑术

很多人(不光是女人还有男人)常常发悉自己的身体“不该鼓的地方鼓起来,想鼓的地方没鼓起来”,现在有了脂肪抽吸和脂肪移植新技术给您?a href="http://b...

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