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妈妈产后瘦身
产后减肥须营养运动两手抓
文章摘要：
伴随着今年金猪宝宝的生育高峰，如今，着急的是生完宝宝的妈妈们，塞不进靓裙里的腹部赘肉、松松垮垮的皮肤，急于恢复孕前曼妙身材的妈妈们比去年增多。有中医专家认为，只...
伴随着今年金猪宝宝的生育高峰，如今，着急的是生完宝宝的妈妈们，塞不进靓裙里的腹部赘肉、松松垮垮的皮肤，急于恢复孕前曼妙身材的妈妈们比去年增多。有中医专家认为，只要正确认识产后肥胖，加上耐心和毅力，要恢复原来的身材，并不是不可能的事。
产后脾气虚弱致肥胖
王小姐生完小孩休息几个月之后準备上班了，可是，她发现自己的腹部赘肉不仅难看还非常松弛，还常常觉得头晕体乏。中医师诊断王小姐具有明显的产后脾气虚弱癥状，加上心血虚导致头晕等癥，医生建议她采用健脾补肾养血之方，还可以多吃鸡爪，帮助皮肤收紧。
中医专家介绍说，产后肥胖多属脾气虚弱，中医学认为“饮食无节制、过补膏粱厚味，则脾胃受损，脾胃之气输布不利，使水谷不易消化”，同时“久卧伤气”引起气虚。通俗地讲，就是因为营养过度而产后活动减少，能量的摄入要远远超过能量的消耗，再加上性激素改变造成代谢减慢，而促进了脂肪的贮存，造成产后肥胖。
产后须饮食均衡也要运动
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勺子妈妈
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