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妈妈产后瘦身

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太极气功是一种较常用的气功功法,以太极功法进行减肥,也是运动减肥的一种手段,对于单纯性肥胖有一定的效果。现将其功法简要介绍如下:第1式:起势调息①自然站立,两脚...

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产后经济又有效的减肥方法

[导读]大多数产后妈咪,在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大,这是因为子宫依然胀大,没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间,子宫会渐渐复原。但由于胎儿在子...

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局部脂肪切除减肥

局部脂肪(皮下及网膜脂肪)切除术。主要对重度肥胖患者,因脂肪过多沉积使体型改变明显或有碍于生活自理,常用于腹型或臀型肥胖病人。这种手术的时效应很显着,但多不能持...

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小舌帮助你达到美颈效果(图)

撩起秀发 show出你靓丽美颈你想过吗?躲在嘴巴里伸缩弹跳的“小东西”--舌头,居然可以为你增添美丽。每天让舌头做做操,能得到意想不到的美颈效果。伸舌头防止形成...

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调剂女人身材的15种食物

1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻它的「亚麻...

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三合一立体减肥成时尚

日前,晶滢美肤中心推出的三合一瘦身方法,不仅可以使广大消费者免除身心之苦,又可快速有效达到苗条效果,并且其随后的瘦身定型计划杜绝了减肥反弹的可能,从而让瘦身成为...

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产后形体恢复操

产后如何恢复形体呢?开始运动吧!很快就可以恢复完美身体了。 第一节 收紧腹肌运动 直立,屈膝,弯腰,躯干与地面平行,双手扶膝,脸朝前。吸气,呼气,同时收紧腹肌。...

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产后清洗阴部可以使用堿性肥皂吗?

产后清洗阴部可以使用堿性肥皂吗? 专家意见: 温馨提示: 产后形体恢复:1、时间:越早越好,不要坐月子。2、运动:尽早开始走路、形体训练。3、饮食:逐渐控制,切...

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妈妈产后瘦身有良方之中医篇

产后虚胖有四种类型:摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型,老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等,有各自不同的减重方式。 胃热痰瘀型◎特色:肌...

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郭晶晶减肥经验 辣酱 方便面

郭晶晶出生于1981年,身高 162cm ,体重 48kg ,是继伏明霞之后中国女子跳水的领军人物。自1995年到2003年,郭晶晶一次又一次夺冠,当之无愧的获...

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懒MM的最爱 睡觉瘦身还减腰

听说过睡觉也可以瘦身吗?好像很难以相信吧?这种瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量,减少体内积存的卡路里,不过要想利用此法来瘦身,一开始要做的就是让自己成为睡觉都会瘦...

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漂亮MM巧选零食轻松瘦身

瘦身中也有肚子饿的时候,或是小嘴馋的时候,告诉你几条选择零食的原则,怎幺大吃也不怕长胖!吃水果而不喝或少喝水果汁:因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。喝...

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