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妈妈产后瘦身

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根据一项针对台湾近千位产后六周产妇的体重调查发现,半数产妇体重竟比怀孕前还重10公斤以上,主要与产前偏爱面食类有关。产妇产后减肥停滞期是在第三周,黄金减重期则在...

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不同年龄段的减肥要点

减肥,非女人终身的事业。为了美丽,更非为了健康。女人在不异的年事阶段,身体状况不异,体型特色不异,自然,减肥圆式也不尽雷异,应该留意的事项也不异。在这里,我们把...

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4大瘦身饮食原则

坐月子要进补,这就是导致许多新妈咪产后身材走样的主要原因,新妈咪喝许多油腻的汤,热量肯定超标。因此,饮食上既要考虑到质的一面,也要考虑到量的一面。产后哺乳妈咪每...

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几个减肥要点 知道得越多你越瘦

科学的减肥,需要科学知识的指导,以下几个要点,你不得不看哦。gi”食物吸收的速度才是减肥的关键。你在选择食物的时候,不但要看它的热量,更要看它的含糖指数,也就是...

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减肥不要光靠吃药

33岁的王女士到广州市第一人民医院减肥专科减肥,医生刚开口询问情况,这位王女士就迫不及待地说:“医生你不用跟我说这幺多大道理,干脆一点,要吃什幺药你就开,该抽(...

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萧亚轩私家瘦腰方法曝光

萧亚轩在介绍最爱的塑身方式时说:随时随地,你都可以用pilates来放松心灵、锻炼身型。动一动腹肌,深呼吸一下,跟“小腹婆”说bye bye!1. 仰躺在垫上,...

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剖腹产者适合什幺运动方式

适合剖腹产者的运动假如你接受了剖腹生产,除了上述的运动以外,还需要做一些辅助运动。呼吸与咳嗽的运动,有助于清除肺部的分泌物,而腿部的运动则有助于促进血液循环,因...

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使你腿部神奇拉长三厘米

很多玲珑的小美人最大的愿望就是能够长高,长长腿部带来的不仅是高挑的个头,更是无尽的魅力,我们教给大家一套舒展筋骨帮助长高的运动,希望修长的你就快来感受吧。舒展筋...

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怎样练习增强腹肌减肥功

变腹部脂肪为腹部肌肉,犹如进行健美运动,所不同的是健美有招式,而增强腹肌减肥功有招法。不论练健美,还是练增强腹肌减肥功,只能是利大于弊。练法:此功共6式第1式:...

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控制碳水化合物与减肥

根据美国的一项调查,有2600万美国人,相当于人口总数的12%,为了减肥把碳水化合物列入他们的食物黑名单。但实际上,大多数人很难抵挡住碳水化合物的诱惑,而把它完...

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抽脂减肥须有的放矢

近年来,每当节假日时,国内各大中城市都有数以万计的人群加入“抽脂减肥”行列,几乎形成了一种消费潮流。面对“抽脂减肥”的狂潮,许多人都跃跃欲试。据笔者在省人民医院...

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肥胖怎幺办?

肥胖怎幺办?解决的办法就是减肥,减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,下面介绍个资料给你,供参考……无论你要减何部位,不论你采取什幺减肥方式,...

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