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妈妈产后瘦身

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产后如何预防肥胖

一些身材苗条的妇女,经过妊娠、分娩,当了妈妈之后,身体逐渐肥胖起来,失去了昔日的风韵。究其原因,主要是妊娠引起下丘脑功能紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡的缘故,医学...

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男模冬季瘦身总攻略

近日的严寒创了蓉城同期气温最低纪录,从春天辛苦减肥到秋天的不少漂亮美眉又开始猛吃海喝起来,用宽大的冬衣掩盖日渐臃肿的身材。近日,内地着名男模李学庆在北京接受本报...

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美腿运动 塑造一双迷人的双腿(图)

要想腿部变得纤细,最有效的办法当然是做运动,只要每天持之以恒,用少许的时间,就能换来修长苗条的美腿。a、改善o型腿1、以基本姿势站立,双手太腰,两脚向左右两则跨...

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让减肥成为减法的游戏

karl lagerfeld,世界着名时装设计师,64岁时决定减肥,13个月,成功减掉42公斤,到目前为止没有反弹。他轻松完成了令任何女人都觉得匪夷所思的奇迹,...

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产后减肥七种最有效的手段

7种最有效的产后减肥法 1、散步一小时可以消耗大约500卡的能量 任何的体育锻炼最好包括心血管的锻炼,因为这将会更加帮助加强心脏的功能和燃烧脂肪。而散步将会...

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检查肥胖又出新指标

日本虎之门医院研究小组近日公布一个简单计算肥胖程度的新指标。根据这一标準,腰围和身高比在0.5以上者易患一些常见病。...

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性感终端 玲珑玉足

??你关注足迹了吗?当然不是要你回忆到过哪些地方,而是要提醒懂得享受健康与完美的你,一双玲珑纤巧的玉足已经势不可挡地成为今季的性感终端。 越来越诱人的夹脚凉鞋和...

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快速减肥食谱

按照这个快速减肥食谱,只须7天就可减重4-7公斤。在快速减肥食谱中最重要的一点是照食谱所介绍的配料煮出减肥汤。如果七天之后还想继续减下去,只要重复这一食谱即可。...

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新妈妈春季减肥需“挑食”

1.樱桃。性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺、鼻出血等癥...

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5分钟产后塑身法

5分钟产后塑身法孕妇常为孕期饮食苦恼,怕吃太多变胖,有资料显示,约有65%的产妇希望瘦下半身,25%希望瘦全身,10%希望瘦其他部位。因此,产后肥胖已是大多数女...

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产后100天怎样恢复完美体形

在腹部的最外侧,由上直降至腹部中央,由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面,由一层薄薄的,称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉,由不同的方向...

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布兰妮的减肥饮食疗法

20岁就成为流行乐曲歌后,身高1.65米,体重55公斤,最喜欢穿露脐的迷人裤,展示其性感身体的布兰妮最爱吃快餐和肥肉,而化解这种有害食物的方法则是经常进行体育运...

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