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妈妈产后瘦身

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控制肉和油的摄取是减肥的关键,所以不少女性都会选择瘦身汤、苹果餐等短期素食减肥法。吃菜,这听起来是再寻常不过的事情了,但是如果吃得不科学,不仅不能减肥,还会对健...

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收腹塑腰四大经典招式

拥有纤腰是每个女人的梦想,健身专家都有这样的结论:相对腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的作法就是做运动只要动作到位,饮食控制,一个月就能有明显效果。...

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拥有迷人颈部的健美方法

光滑的颈部更添魅力 颈部很容易积存多余的脂肪,出现双下巴,或在脖子周围形成难看的肉褶,使人显得笨拙和苍老;骨瘦如柴的人颈部干瘪,胸上部的锁骨突出,看上去确实有点...

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粗手指该怎幺减肥

别因手指太粗就垂头丧气,只要每天做些简易按摩,想拥有纤纤玉指绝非天方夜谭。 手指太胖难道无法可救吗? “想不到我竟然戴不上尾戒,小指头都要戴8号戒指才行,真是丢...

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郑欣宜减肥秘诀 瘦身不瘦胸零食照样吃

减肥是现代女性的热门?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤猓?彩且桓黾枘讯?致?さ墓?蹋????...

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睡出小蛮腰

听说过睡觉也可以瘦身吗?好像很难以相信吧?这种瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量,减少体内积存的卡路里,不过要想利用此法来瘦身,一开始要做的就是让自己成为睡觉都会瘦...

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“猫女”最In瘦身餐(图)

刚刚公映的《猫女》让哈莉贝瑞又火了起来,且不评论《猫女》中哈莉的演技如何,单看其诱人的身姿,不得不让人再次艳羡这位身材超级棒、凸凹有致的奥斯卡影后。 “为了...

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生活形态改变致婚后发胖

结婚可能成为让你肥胖的“危险分子”。如果不信,你可以观察一下身边那些已经结婚的同事,那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些发胖的迹象,尤其是新婚后的丈夫,...

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减肥,因为我要做你美丽的新娘

我是一个胖女孩,因为胖,我显得不那幺自信,尽管我在其他方面很优秀。 2005年,就要和亲爱的老公举行婚礼了,他说,你将是我最美丽的新娘。 可是,我必须要面对...

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新妈妈产后减肥完全手册

导读:瘦身,是永远的热门话题。但对于新妈妈来说,瘦身不单纯是控制饮食、加强锻炼那样简单,它关系到妈妈的营养、身体的恢复、母乳喂养、宝宝健康等诸多方面,可谓牵...

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产后恢复身材,从此动起来!

我在明星妈咪产后恢复网上摘抄了些产后身材恢复的好方法供妈妈们学习:希望对产后妈妈们有帮助建立产后运动观 不论是自然生产或剖腹生产,医师建议订立减肥计划最好是在坐...

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美颈有术

1、左右斜摆:放松站立,两眼平视。先将脖子向右侧大幅度斜摆,然后回原位;再向左侧斜摆,回位。反复10次以上。2、前伏后仰:放松站立,两眼平视。先将颈脖向前伏,然...

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