妈妈产后瘦身

勺妈育儿经验专栏

省钱不需节食的自制减肥茶

勺子妈妈整理
08-25 22:13
收藏

文章摘要：

减肥方子如下材料：1 红枣10颗 2 玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能沖煮出味道)3 山楂10克（大约8-10片）...

减肥方子如下　　材料：　　1 红枣10颗　　2 玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能沖煮出味道)　　3 山楂10克（大约8-10片）　　4 枸杞子15-20颗　　5 荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)　　6 柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮（10克）代替　　7 白菊花4-6朵（一小撮是指的三个手指头捏的量）　　作法：　　1.準备1800cc的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。　　2. 然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。　　喝法：　　初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。

标签: 荷叶饮用放在就可以山楂减肥茶减肥

上一篇：三星期开除松懈臀部

下一篇：7种最有效的懒人减肥法轻松健康又减肥

分享到：微信 QQ空间新浪微博腾讯微博