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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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妈妈产后瘦身
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当心压力转化为你腹部的赘肉
不少人有这样的经历：当觉得天将崩溃，心情郁闷时，放开肚皮大吃一顿，可暂时消去心头之闷;当任务的最后期限逼近，不得不拼命地加班加点时，而身边的一盘盘蛋糕、面包等甜...
产后体重增加与睡眠不足有关
美国科学家gunderson等人近日完成的一项研究表明,妇女产后半年每天睡眠时间5个小时,在产后1年其体重增加的危险是每天睡足7小时妇女的3倍。(am j ep...
产后减肥，少出红色、橙色食物
法国科学家的一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时剎车少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，...
三天减肥餐真的那幺神奇吗
从1985年开始出现三天快速减肥，直以现在仍然风靡全球，网络上随处可见三天减肥餐的版本，吹嘘有着快速减肥，清理肠胃，降低胆固醇并提供人体所需的热量。但是没有一本...
几款适合白领的快捷减肥早餐
周一到周五呢，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地沖出门去，等等……你是不是忘了什幺?早餐吃了吗?没有时间?且看...
腹部肥胖 心脏病的危险信号
在中国，女性腰围大于80厘米、男性腰围大于90厘米，就有患心脏病的危险。医学研究发现，超重或肥胖，尤其是腹部肥胖，是心脏病和脑卒中最重要的危险因素，会使心脏...
这些有益修长美腿的水果
模特儿的身材都拥有修长美腿，其实除了多做美腿运动外，想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。想要像水...
