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妈妈产后瘦身

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产后减重黄金时期

产后有没有及时减重,和以后体重的增加有绝大的关系。产后6个月是体重控制的黄金时期,如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重,则8至10年后,体重平均增加2.4公...

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瘦身美人的肩背部练习

1.直立,双脚分开略宽于臀部,微微屈膝。双眼直视前方,后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体,放在臀部。 2.右手持球,双臂伸直上举,在头顶处将球传入左...

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性感小腿 追求光滑

小腿最迷人了,不论穿裙子还是裤子,都可以展示。光追求纤细已经远远不够了,还要够光滑,够细腻,所以一定要不忘了好好保养。 脸部产品不适宜腿部护理 一般来说,身...

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跳出优美小腿

许多姐妹们认为某部分肌肉发达一点就是难看,其实这个观点是不对的。以前觉得很难说服你们,也很难证明,但是今天无意中发现了一个最简单的证明方法:你们试试看站直身体保...

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腹部锻炼的要点

腹部,是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此,请您不要忽视...

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孕前孕期不要减肥 (图)

减肥是一些女性保持苗条身材的重要手段,但唐山市铁路中心医院妇产科专家毛艳丽提醒说,对于已经或者打算怀孕的女性来说,减肥是不适当的。毛主任介绍说,孕妇需要良好的身...

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碧生源减肥茶有用

这些都是在淘宝店买了碧生源减肥茶顾客的评价,给大家参考下。东西收到了。店主的服务态度真好!我才刚开始喝碧生源减肥茶还不知道效果怎幺样。希望真得能有好效果!谢谢店...

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6款自制瘦腿茶

1,双花饮(清热解暑、消食降脂)材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个做法:红枣切开,与桔皮共用开水沖泡饮用。2,三叶茶(清肝解毒补充体力)材料:新鲜丝瓜叶、...

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蕨菜也是瘦身佳品

蕨菜是含纤维的野菜食品,每百克蕨菜叶含蛋白质1.6克、碳水化合物10克、钙24毫克、磷29毫克、铁6.7毫克、维生素含量为35毫克、胡萝卜素1.68毫克,富含麦...

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如何通过自我按摩瘦手臂

想瘦就先瘦手臂一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候,她的状态会很好,她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧,就是她的体重可能并不轻,但胳膊很细,看起来会有...

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儿童期单纯性肥胖的心理成因

有些国外研究者指出,人的潜意识中有一种共同的心理倾向,即“有机会就吃”。人类祖先生活艰苦,谋食不易,取得食物就尽量吃到肚里,藉以储存能量,防备饑荒。这种倾向流传...

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美味鱼汤瘦小腹

瘦小腹汤 材料: 1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱 、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。 做法: 1.鲫鱼用油先煎过; 2.再和其它的配料放...

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