宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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妈妈产后瘦身
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这辈子最疯狂的事就是产后减肥
减肥一直是女人堆里最热门的话题，在这个以瘦为美的时代，[生命不息减肥不止]是女人们的座右铭。我也时常把[减肥]挂在嘴边，但是现在的我似乎没有以前的毅力了，想起生...
让你远离冬日肥胖的八个习惯
1.早起早睡8小时睡眠足够了，入睡时间在晚上11点到12点之间最能保证睡眠质量。养成这个好习惯，使你全天精神百倍，运动细胞一经调动就能活跃起来。萎靡的样子是没法...
实例：产妇过早过度减肥
过早、长时间的健美运动使盆腔韧带发生严重松弛后，会导致子宫、膀胱、直肠突向阴道，造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难，这些癥状在产后往往不会马上出现，而常常在10年以...
这样过冬 来年必定变成大胖子
冬天来了，很多mm更懒得运动瘦身了，就想节食减肥，但可千万别陷入这些减肥误区哦，不然你的冬季减肥效果可就达不到你预期的目标哦!一、让自己挨饿中国有句俗话，“一席...
新妈妈更快恢复曼妙身材
明星妈咪产后恢复专家指出产后瑜伽恢复术通过调理你的呼吸系统，刺激控制内分泌系统，增强髋部、骨盆和脊柱的灵活性，加强身体核心部位的肌肉力量，使产后的你感情愉悦充满...
生活中巧吃纳豆帮你瘦身
在大型超市买到纳豆可直接吃或拌淡酱油可瘦身；在50克的纳豆中加入一些辛香料，不仅风味独特，瘦身效果还会加倍；将50克纳豆与葱花拌和，可令血液循环更加畅通；将50...
