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妈妈产后瘦身
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夏日减肥，吃什幺很重要。因为夏天的人体消耗量会很大，只要选择适当低脂低热量的食品，坐着不动就能减肥也不是做梦哦。 夏天了午饭应少而精夏天到了，随着气温的逐渐攀升...
单腿搭桥练习帮你翘臀 (图)
夏季，女士常常会穿稍显紧身的衣裙，如果臀部下垂，效果就大打折扣了。以下两个动作，可以帮助女士们拥有结实漂亮的臀部。 第一步，仰面躺下，双臂放松置于身体两侧。屈膝...
女人产后如何恢复苗条身材
导读：产后女人健康减肥永远是第一位！不要乱吃东西只吃健康食品尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为ldquo...
用花样散步帮助你产后减肥
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用中医减肥法找回窈窕身形
中医诊治强调的是辨证诊治，治疗肥胖癥也是根据个人体质，选择适合的治疗方式。台北联合体院中医院主治医师廖丽兰表示，若以中医观点来看，可将肥胖分为湿热、脾虚、肝郁气...
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