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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
妈妈产后护理
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新妈妈应知产后抑郁5件事情
●第一件事：产后抑郁癥能够而且经常发生，许多有关孕妇和分娩教育的书都忽略了产后心理失调，他们只用很少的篇幅来描述这种综合征，10%至15%的新妈妈可能面临这种疾...
产后整体塑形 妈妈变俏娇娃
主要表现为：面部色斑形成，乳房萎缩、乳房肥大下垂，腹部脂肪堆积和松垂，出现妊娠纹（主要位于下腹部和乳房），四肢及躯干脂肪堆积及松垂等。对于产后女性形体改变幅度较...
少吃饭多吃菜不利于健康
1在餐桌上经常听到许多人这样说：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。少吃饭多吃菜不利于...
新妈咪：产后别吃太久红糖
新妈咪：产后别吃太久红糖 祖国医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。 但食用红糖的...
怀孕,五步轻松打造孕美人
妊娠期间，由于激素的作用，新陈代谢旺盛，皮脂分泌也多，往往会给皮肤带来种种恼人的麻烦。保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础，也是妈...
抗衰养颜老才是夏日保养终极目标
是什幺导致了肌肤的衰老？或许你第一个想到的就是“紫外线”。这当然没有错，紫外线是肌肤衰老的最大杀手，直接导致了体内自由基的增加，反映到肌肤上就是各种衰老的迹象。...
炮制5款秋冬最HOT发型
流行就是如此循环不息，一会儿简约当家，一会儿又花样年华，就像女人和天气，让人捉摸不定。想赶上这股潮流，想必得花上狠工夫。那幺，2005年秋冬的发型风潮，究竟往哪...
产后恢复：新妈妈产后拯救骨盆大行动
骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、耻骨融合而成，左右两块耻骨在骨盆前正中连接，形成耻骨联合，上下附有韧带。怀孕时内分泌激素使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随之松弛;分娩...
宝宝出生后，产妇的检查
如果你是经阴道分娩的。在分娩后最初几小时，护士会密切观察你的血压变化和出血量。你可能会服药来缓解疼痛，医生也鼓励你开始给宝宝喂奶。如果你产剖宫产，你会呆恢复病房...
