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妈妈产后护理

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分娩后的心理恢复

分娩,可称得上是女性一生中所遇的重大生活事件了。产后,女性不仅要恢复身体,还要适应婴儿──这一家庭新成员带带来角色和各种关系的变化。所以,哺乳期的女性往往要承受...

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11条绝对错误的美容观点

导读:为了塑造迷人的体型和美丽的容颜,我们几乎费尽了心机:祖传的、秘传的、美容广告宣传的、母亲亲授的或女友推荐的……所有的招数,我们无一不予以相信,无一不身体力...

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五种小运动消灭游泳圈

经过一冬天的储藏,你的腹部是不是多了一个“游泳圈”运动里减腹的方法各有千秋,不论哪种方法只要坚持都会取得一定的效果。哪种方法更适合你呢?教练将对五种减腹方法进行...

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影星梅格的瑜伽运动

梅格-瑞恩在拍摄电影《穿越时空爱上你》时特别邀请了她的瑜伽教练tom morley前往纽约,帮助她进行一对一的训练。在3个月的电影拍摄中,梅格每周有3至4天都会...

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印出美丽小指甲

美甲是夏日美眉的必修课。以往,指甲画花总要借助美甲师之手,现在则可以diy一番,炎炎夏日,躲于家中避暑,以此消閑也不错。自己在指甲上画花,最难有两点:一是画画技...

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干燥冷冬水润女人保湿5技

如今的女人真的不容易。要头脑敏锐,以应付职场中的千变万化和生活上的种种考验;要长相可人,以博得更多人的喜爱和更好的发展机会;要温柔体贴,以讨老公及其家人的欢心。...

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4种催乳食物,适量补充

11、 鸡蛋:鸡蛋含较高的蛋白质和铁以及其他营养素。鸡蛋容易被人体吸收利用,对于产妇身体的康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋有很多种吃法,或煮或蒸,每天可以吃4...

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经常摸摸屁股 让你变得超漂亮

松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性,其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积,另一方面是由于臀部肌肉力量减弱。体育锻炼可加速脂肪分解,并能加强臀部肌肉的...

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简单运动,缩回“妈妈肚”

在怀孕期间,孕妇的腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去?你可以做一些简单的运动,让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。在腹部...

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缤纷美甲(图)

美丽的指甲总是会让人眼前一亮,想想当身着一袭轻薄衣装,指甲却是暗淡无光,直叫漂亮妹妹的纤手玉足收回也不是,展开也不是,无比尴尬。有人说“妙指如诗”,古代就有染蔻...

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古天乐运动自然健康

古天乐运动散发自然健康...

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让手指运动起来-手部健美操

对于自己的双手习惯于听之自然,任凭气候变化和脱脂性烈的洗涤剂的侵蚀,不注意加以保护,时间一长,手部皮肤便会粗糙起皱,皮色晦暗,同时指节僵硬、指甲参差不齐,这样的...

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