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母亲与新生儿的情感陪养

新母亲与孩子相处的最初几天将体验到喜悦、疼痛和疲劳的混合感觉尤其是你第一次做母亲时,还会对自己的能力感到担忧。当焦虑的水平达到高峰时,很难想像你会成为一个儿童养...

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产房里的尴尬事

也许你了解了一些关于分娩的知识,但是我想你还没有听说过,在产房里,你要下体赤裸、乱喊乱叫,甚至……拉便便,等等。别担心,告诉你这些,并不是为了让你紧张和难堪,只...

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办公族发胖的诱因及对策

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白领男性如何远离肥胖

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营养师推荐金牌瘦身饮食

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宝宝出生后,产妇的检查

如果你是经阴道分娩的。在分娩后最初几小时,护士会密切观察你的血压变化和出血量。你可能会服药来缓解疼痛,医生也鼓励你开始给宝宝喂奶。如果你产剖宫产,你会呆恢复病房...

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运动三级操搞定纤柔美背

拥有一个挺拔美丽而结实的背部----包括背部三角肌、长斜方肌和斜方肌,你不仅看起来漂亮,还会纠正你日常生活中的一些错误姿势。而且,把这些肌肉练好了,你会站得更直...

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传统刮痧可以去斑

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避免肥胖的十五条法则

一、身边可準备一些低热量而又可满足咀嚼欲望的食物,像小黄瓜和胡萝卜。二、多喝水。水对身体有益,又可充填胃部,使你少吃一点。三、可用柠檬、莱姆果汁代替酱油、食盐和...

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减肥8大招

美国着名营养师乔伊·鲍尔专门在yahoo上开了一个博客,指导人们如何健康枪。日前,她在博客上撰文,介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥,不妨试一试:1....

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