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妈妈产后护理
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产后抑郁的癥状及心理準备
癥状：产后抑郁癥是女性生产之后，由于性激素社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一些列变化。1. 产后抑郁癥状为毫无原因的想哭，伤心，焦虑。通常在产后一周...
分娩后需做骨盆肌肉锻炼
女性分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛。练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量，阴道松弛者不妨用之...
孕妇产后多久可以下床活动
经过痛苦的分娩后，产妇体力消耗很大，相当疲倦，应卧床休息，消除疲劳。产褥期要保证睡眠在10小时以上，充足的睡眠使人精神焕发，容光满面。在充分休息后，还应注意适当...
产后：做个快乐育儿的妈妈
差不多“烦人”的孩子，差不多“繁琐”的事务，为什幺她们能够保持乐观和平和的心态?打开她们的快乐辞典，你会发现快乐的秘密。产后：做个快乐育儿的妈妈 要害词句1：...
产后身体多长时间才能恢复
正如你从正常到怀孕身体经历了巨大变化一样，怀孕生产后身体恢复到孕前状态也需要很长时间。如果是阴道分娩，宫颈口比正常情况要大，这种状态会持续几周时间。无论生产方式...
2010年最新产后妈咪的健身操
但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重，如果不经过锻炼，腹壁肌肉的弹性不能复原，为了使形体恢复得...
产妇什幺时候开始下奶？
孕晚期，少数妇女挤压乳房可见到点滴稀薄的黄色液体从乳头流出，量很少，但这不是下奶，正常的乳汁分泌要在分娩以后。分娩后什幺时候下奶，虽然每个母亲不尽相同，但差别也...
怎样区别产后忧郁与产后抑郁
产后抑郁与产后忧郁完全不同。尽管其发生率只有0.5%，但是医生认为它需要得到人们的重视，与单纯的产后忧郁相比，产后抑郁可能产后几天就出现，并且没有缓解。如果产后...
