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陈明真玲珑身材秘诀(图)

陈明真能一直保持玲珑身材,不是没有原因的。陈美人对怎幺吃不会胖,特别有研究。她吃饭前会先喝一杯水,然后一边吃饭一边喝水,逼样能故慢吃饭的速度避免肥胖。陈明真吃饭...

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布兰妮瘦身秘诀

布兰妮的减肥饮食疗法20岁就成为流行乐曲歌后,身高1.65米,体重55公斤,最喜欢穿露脐的迷人裤,展示其性感身体的布兰妮最爱吃快餐和肥肉,而化解这种有害食物的方...

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如何坐月子才能坐出美丽身段?

导读:不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后,不仅腰围尺寸上升,一双腿也变得又粗又肿,而且肌肤粗糙。但只要月子“坐”得得法,短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜,不信吗...

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留心!这些坐姿容易令胸部下垂

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5类食物悄悄抢走你的乳汁

1产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。事实上,妈妈只要在产后...

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超级美腿瘦身之魔法

当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。为了防止...

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产后火速恢复窈窕身材

1、如果不为宝贝哺乳,可以摄取与怀孕前相同的热量,这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉,又可以维持体力。2、每天喝2杯牛奶,牛奶中的脂肪含量仅为3%,喝后容易产生...

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产后营养饮食让你恢复美丽容颜

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7天5公斤 瘦身饮食三法

想保持适当的身段,要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法,有兴趣的朋友不妨试试。1.全流质减肥法这个食谱简单,可吃的食物...

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贪嘴族懒惰族奇妙瘦身法(图)

我们总是不断在发现新的减肥方法,也总是在不断地否决,可能真的这个方法是不适合你的,没关系,最近又有一种新的营养瘦身方法在国际上开始流行,那就是低gi瘦身法。你不...

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