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10大光吃不胖的瘦身食物

女性十有八九都会有这样美妙的幻想:爱吃什幺就吃什幺,吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量,腰围就会变得粗起来。那幺有没有办法...

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做月子的产妇不宜做的基本原则

做月子的产妇不宜做事项基本原则:坐月子不宜做的基本原则1.慎寒温室内温度约25~26℃,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受...

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产后正确的饮食观念

1、正确观念不吃不代表减肥。一个正常的女性每天身体所需的热量约1500卡,摄取足量的食物,才能维持身体的健康。 了解不同的食物具有多少热量,适量进食,才能控制良...

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吃出好身材 不发胖饮食法

体重计上的数字一直是女人挥之不去的梦魇。也因此,打着减肥招牌的事业,永远是一笔好生意。最近有厂商推出检测毛发即可瘦身的新概念,以机器判读毛发中微量元素的分布状况...

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四种食物帮助你减肥,帮助您健康的减肥

四种食物帮助你减肥,帮助您健康的减肥1、胡萝卜针对胡萝卜能促使胰岛素分泌增加从而储存脂肪的说法,科尔曼解释说:虽然有些含糖份较多的食物会刺激胰岛素的分泌,但多余...

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产后护理的四个重点

生了宝宝的女性,产后身体跟产后有很大的变化,要想恢复到产前的那个水平,切记这产后护理的四个重点:产后护理1.合理搭配饮食。新妈妈的饮食要多样化,要少食多餐,夜间...

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要变骨感美女的减肥偏方

怎幺样才能不辜负满衣柜的吊带装,留住他人的目光和好感?一身赘肉肯定是没戏的。所以,赶快减肥。综合身边诸位骨感美女的经验,总结出如下偏方—— 妙招儿第一记:给自己...

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产后有哪些健康瘦身的招术?

导读:产后妈妈减肥,健康永远是第一位!不要节食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品...

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三款能一周减3~5公斤的瘦身食谱

想保持适当的身段,要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法,有兴趣的朋友不妨试试。 1.全流质减肥法这个食谱简单,可吃...

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产后膳食营养注意科学搭配

产妇坐月子期间的膳食与营养非常重要,一方面要补充分娩时的体力消耗,另一方面还要满足哺乳的需要。一般来说,产妇除了不吃生冷、强烈刺激和特别难嚼的食物外,不需要忌口...

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