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产后快速恢复身材方法

每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材,可这个愿望有时并不那幺容易实现。应该怎样做?以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿——...

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产后新妈妈的减肥新主张

亲爱的妈咪们,在生产完见到期待已久的宝宝后,接着妳便萌生了「瘦身」的念头。可是产后,妳不能再用以前年轻时不健康的「快速减重法」,以前也许不吃就会瘦,现在可不同,...

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白领美眉饮食减肥注意

饮食调理1、健脑饮食白领女性在工作中由于精神压力较大,易觉疲劳,可出现神经衰弱综合癥。因此,要注意健脑饮食。首先,应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。因为氨基酸能...

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男人的腰腹更需要关怀

男生塑身,侧重的部位比女生纯粹得多,除了肩臂,就是腰和腹。而腰腹不仅反映外形,更袒露机体内环境的健康状况,所以更加需要健身运动的关照。虽然每天工作十分紧张,但是...

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手术减肥的16个可能副作用

手术减肥之前,你最好要了解清楚,这些手术可能会带来什幺样的副作用或者有什幺潜在危险,有一些副作用是短期的,可能减肥成功以后就慢慢恢复,而另一些副作用是严重的,需...

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春季轻松饮食减肥的秘密

密集食物这个减肥的方法,概念与卡路里计算法不尽相同,但两者同样见效。如果要使用此配搭法,首先便要懂得把食物分类。 除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉...

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完美胸部你需要哪些食物

事实证明:美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍,其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍。而日本人吃鱼和含维生素d的食物较多,乳腺癌的发病率也最低。除了...

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剖腹产后的饮食

剖腹产因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,饮食的安排与自然产应有差别,产妇在术后12小时,可以喝一点开水,刺激肠子蠕动,等到...

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4种食物让你健康瘦身20斤(图)

均衡营养饮食减肥方法主要是通过选用健康、营养的低热量食品,养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程,只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有...

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英国女王苗条有术

英国女王每年都要举行几次下午茶会,用巧克力加奶油的长方形小蛋糕招待宾客。但人们从来没有看见女王碰过这些东西。她只是坐在一只巨大的银茶壶旁边,给每位客人倒茶,小心...

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