眼看产期愈近,孕妈除了待产物品备齐之外,学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要!
勺妈为此专门整理了6本电子书,建议每一位新手宝妈都可以收藏看看!
包括:《准妈妈轻松科学备产手册》,《科学坐好月子实用指南》,《婴儿营养辅食自制宝典》,《产后瘦身321饮食方案》,《产后28天精致月子餐》,《宝宝常见病用药大全》
与"运动"相关的咨讯
运动是产后收腹的最好方法在怀孕期间,孕妇的腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去?你可以做一些简单的运动,让肌肉尽量恢复...
运动强度过大,脂肪消耗的比例反而相应减少。当接近最大强度运动时,脂肪供能比例只占15%。1、30~45分钟通常情况下,你进行有氧运动,目标心跳保持在最大心跳的6...
已经荣升妈妈的话题女王张柏芝在宝宝满月后心情大好,也许初为人母的热忱未褪,也或者是对目前自己产后的瘦身效果相当满意,总之,在与老公谢霆锋外出购物也大方让记者拍照...
我们用我们的肩膀做几乎所有的推,拉和提东西的运动(它们真的是提起了整个世界的重量!),所以,它们很值得我们去做一下力量加强练习。肩膀或者说是三角肌实际上由三个部...
怀孕前后的李绮红盼若两人:年前升任妈妈的李绮红,节目中会重温她产前胖嘟嘟的孕妇模样,虽然绮红一向热衷运动崇尚健康,但却恃着在怀孕期间而吃得放纵,连平日绝少沾口的...
这么好的待产包最全清单,别忘了Ctrl+D 收藏备用!有疑问? 在线咨询勺妈