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揭秘:国外明星辣妈产后如何恢复魔鬼身材

导读:明星辣妈用事实告诉你:“身材和小孩绝对可以兼而有之。”当然不能守株待兔。产前保养调理、产后整形手术必不可少。生产后身材变形似乎是女人们最无奈的事儿了。可是...

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产后六个月是否为减肥的最佳时期?

导读:哺乳妈妈最好在运动前给孩子喂奶。这是因为瑜伽运动之后,身体会产生自然排毒的效应,影响乳汁的质量。锻炼之后给孩子喂奶,最好3—4个小时之后。产后的运动非常重...

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运动瘦身法

注意:身体有高血压,心脏病,等等疾病运动方式和运动量应按医生嘱咐。步行瘦身法 优点:运动量较小,简便易行。不会因为运动过度而对人体造成伤害。 方法:步行时抬头...

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减肥治疗后还会肥胖吗?

经过一段时间的锻炼,相当多的肥胖儿童体重会明显减轻。但是由于有的肥胖儿童认为体重已经减少了,就主动减少了运动量,运动量减少了,饮食量并没有减少,结果脂肪细胞得以...

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产后过早做减肥运动警惕引发妇科病

有些产妇担心自己的身材会因为生育而走样,所以生产后不久,就迫不及待地开始做减肥运动。医生警告产妇,不可过早进行产后减肥运动,否则会引发一系列妇科病。 专家解答:...

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久坐上班族7种最理想的减肥法

1.注意走路的姿势每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也...

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新妈妈减肥的各项基本原则

导读:準妈咪更应该要建立体重管理的概念,在怀孕时只要适当地摄取营养,不挑食不偏食,避免体重增加太多,在生产后只要透过饮食调整与运动,就可以健康甩掉身上的赘肉,恢...

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千奇百怪的减肥方法

一直以来,网上都流传着一些千奇百怪的减肥方法,比如生闷气减肥、吹气球减肥等,听起来确实难以置信,做起来又是否科学可行呢?让我们听听专家的解析吧!心理类1、想象力...

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产后瘦身比怀孕前还瘦了

我孩子现在有一岁五个月了,怀他的时候就像吹起球一样长了29公斤。生完孩子后,我想我这辈子都只能跻身于胖子行列了!可是我又不甘心,凭什幺年轻的我不能穿的花枝招展,...

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几种简单易行的减肥运动方法

1.颈部运动:分腿站立,头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕,循环做4次。 2.绕臂:分腿站立,两臂上举,向前绕环4圈,向后绕环4圈,做2次。 3....

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