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产后妈妈健康减肥快速甩肉

很多女性生产完后身形都会胖了一圈,要如何做才能快速恢复窈窕身材呢?专家提醒,产后减肥千万不能操之过急,一切还得以健康为重,如果妈妈们保持正常的生活规律和适当的科...

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盛夏巧运动

时值盛夏,人体容易出现困乏烦躁、压抑懒散的状态,不少人喜欢“孵”体育,不愿运动。那幺,健身运动是否应该歇夏?高温季节应该如何运动?健身爱好者都有这样的体会:大热...

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新妈妈产后恢复身材最好时机

孕育一个小生命对于一个女人来说是一件无比幸福的事,但是,对于一些爱美的女士而言,生育之后身材的变化无疑会给她们带来重重困扰。减去怀孕时期增长的体重是很重要的,否...

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减去100斤 胖妈妈自述经历

历经6个月,我终于完成了我的减肥抗战史,回头看看走过的路确实是惊心动魄,妙趣横生啊,在此我感谢所有支持我、鼓励我的家人和朋友(爸爸、妈妈、老公、儿子、送我礼物的...

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名模克劳蒂娅的减肥秘方(图)

德国女孩克劳蒂娅·希弗散乱的一头金发及丰美苗条的身材,令许多人联想起60年代法国明星碧娅·芭铎,人们称克劳蒂娅为90年代第一女孩,她曾当选为世界六大美女之一。...

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丰胸精选小体操

1、扩胸运动做伸展及扩胸的运动,可锻炼胸部肌肉,亦可防止乳房下垂。 2、双手张臂 头向前,身体伸直,然后双手握拳,手臂摆于胸前,双脚张开与膊平衡,双...

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产后如何恢复腹部肌肉

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新妈妈做运动贵在坚持

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走路减肥的五种线路和走法(图)

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想拥有丰胸细腰要改变生活姿势

塑骨前準备胖人的头部多数会向前垂下、背部弯曲、腰提不起来,这个姿势看起来很臃肿。所以,减肥要先从矫正姿势做起,姿势正确能减轻骨头负担,避免姿势不正确令身体肥胖和...

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