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专家给粗腿美眉的建议

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张惠妹 简单跑就能瘦!

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小S产后瘦身丰乳秘诀大公开

瘦身要点:瘦身月子餐为了成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉,小s全方位拟定了减肥计划,她的产后瘦身坐月子餐点由营养师全权打造,而她自己非常配合,每天一定坚持吃。同时搭...

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减肥成功7个月瘦47斤

对于生活悠閑的mm,减肥大计再轻松不过啦,主要在个坚持,看看下面这位如何减掉了47斤!她还要往梦想中的95斤体重而继续努力哦。 个人阐述:先说一下我的情况,本人...

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产后减肥的三大误区

生完小孩后,爱美的女性最关切的问题是:身材能否回复苗条?一些产妇性子急,刚出院没几天,就积极展开瘦身计划。她们的减肥方法包括节食、服用减肥药物或饮料、产后立即运...

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粗腿美眉必看的专家建议

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产后女性瘦腰减小腹的2个小动作

产后女性的小腹能否“自动”回复到产前的婀娜之态呢?回答是否定的,因此运动收腰是必要的。不过,产后运动应该要咨询一下医生或者助产士。在大多数情况下,产后第六个星期...

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新妈咪完美瘦身三部曲

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妇女产后如何恢复健美窈窕的体形呢?

按摩和运动可追回往日的风韵?自行按摩 这是锻炼前的“序曲”,宜从产后第二天开始。仰卧床上,在腹壁和子宫底部(约在肚脐下三寸处),用拇指顺序按摩:从腹部两侧及中下...

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四个秘籍让你产后胸部挺拔

秘诀一:疏通 给健康加份“保险”“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因,如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通,就完全可...

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