妈妈产后瘦身

雅典奥运会的男子110米栏，刘翔和美国名将阿兰·约翰逊谁会是最终的赢家，这是现在人人都关心的问题。然而刘翔昨天比赛结束后表示，奥运会他只会和自己较量。只要他的成绩比平时有所提高就可以，他不会将目标定在战胜约翰逊上。 　　去年8月巴黎田径世锦赛后，阿兰·约翰逊曾对媒体夸下海口：“2004年雅典奥运会仍是我的天下，2008北京奥运会才是属于刘翔的。”然而时过一年，从今年5月份刘翔在日本大阪国际田联大奖赛中将约翰逊甩在身后，再到刚刚结束的国际田联黄金联赛罗马站与约翰逊并驾齐驱。对于约翰逊来说，他已经没有了一年前的优越感。他在近日接受媒体采访时，更是大改口风：“我在雅典奥运会上唯一的对手就是中国刘。” 　　刘翔则表示，他不管别人是否把自己当对手，他在雅典只会和自己比：“我从没有把约翰逊当敌人，也没有把他当目标。把别人当目标，多累呀。” 　　年仅20岁出头的刘翔深知：“我只能控制自己，而不能控制别人。所以，我只要做好自己的事情就可以了。” 　　手机保住奥运资格 　　刘翔现在的知名度有多高？“从上个月开始，我们每天都要向国际奥委会报告刘翔的行蹤。”教练孙海平昨天透露。 　　即便如此，一场意外仍然险些发生。7月初，田管中心给队员们準备了两天的秦皇岛之旅，目的是放松，刘翔也在其中。但就在出发前吃饭时，刘翔发现自己把手机丢在了基地大巴上。“那天早上我们训练，回房间后我就找不到手机了。吃完午饭，我就去找手机，因为我也不知道丢在哪辆大巴上了，所以等我好不容易把手机找到，却发现已经赶不上去秦皇岛的最后一趟车。”刘翔回忆说。 　　失望之余的刘翔回到公寓，却等到了国际奥委会突如其来的飞行检查。“真险啊！”孙海平叹道，“如果两个小时之内，奥组委没有找到刘翔，就会取消他今年参加雅典奥运会的资格。” 　　刘翔也觉得非常庆幸，“还多亏了我这手机，它可救了我一命。” 　　一边忙减肥 一边试新鞋 　　结束本次比赛后的刘翔将把备战重点放在减轻体重和适应新跑鞋上。刘翔说：“雅典很热，我必须减轻些体重。因为我每次花费很大的能量来动员如此发达的肌肉工作时，那是非常不合算的。所以我需要适当减轻体重。” 　　据刘翔透露，他目前已经从原来的88公斤减到了85公斤。刘翔笑称：“我的目标就是在雅典奥运会前减到83公斤。”他的瘦身秘诀是，增加了蔬菜和水果的摄入量，同时减少服用含脂肪量高的肉类食物。 　　另一方面，刘翔则已经开始着手适应新跑鞋。据刘翔透露，目前他準备了两双鞋去雅典，一双“白底红带魔鞋”，一双“金色战靴”，不过他还不知道奥运会会穿哪双上场。 　　刘翔目前穿的是那双“白底红带魔鞋”。它采用了当今最先进的高科技技术，鞋帮采用特殊的穿孔设计，足尖处运用了“锁定”系统，弹性的底板上有5个可换位的鞋钉。刘翔说：“我还没有想好穿哪双，总之是这两双中的一双，到时候感觉哪双舒服穿哪双吧。” 　　热身都得躲起来 　　昨天中午11时45分，刘翔从下榻的天津宾馆驱车前往河东体育中心热身。本想提前两个小时去赛场，找个清凈点的地方做準备活动，但到了场地后的刘翔傻眼了。很多观众早早地守候在田径场里，到处都响着诸如“刘翔给签个名吧，”、“刘翔受累合个影吧，”这样的声音。 　　无奈的刘翔只能“躲”到体育场一角的一个隐蔽小房间内拉韧带。这个小房间大概只有8平方米大，密不透风，使得刘翔的汗水很快浸透了衣衫。 　　下午15时，刘翔带着太阳镜，听着音乐，再次回到训练场上热身。其间，虽然他满足了部分观众签名的愿望，可仍有很多人没有得到。一起要签名的四个中学生只得到两个签名，他们实在高兴不起来：“得，四个人，签了两份，这怎幺分啊？”