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妈妈产后塑身经验大揭秘

合理安排饮食我怀孕之前的体重在48~49千克,我生的时候已经快70千克了。后来我大概用了2~3个月的时间,体重就恢复到怀孕之前了。减肥,最重要的还是饮食方面...

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产后喝营养汤不可“过”

我是去年夏天生的孩子,经历那次之后,我深切地感受到,尽管进产房前读了很多生育方面的指导书籍,但现实与书本还是存在一定的距离。在此,我想说说我的一些个人小经验。...

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产后为什么不能节食?

女性生育后,体重会增加不少,跟怀孕前大不相同。因此,很多女性为了恢复生育前的苗条体型,分娩后便立即节食。这样做不但对本身健康不利,对婴儿也无益处。因为产后妇女所...

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坐月子补过头小心脂肪肝

1月子没坐好,将来病痛一堆。刚生完bb,每个产妇都要进补。不过,小心补成游泳圈,补出脂肪肝!补得够不够,是影响bb口粮的大事。但补得过多,补出麻烦来的个案并...

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产后恢复体型的重点

产后恢复体型的重点 控制营养应该从产前做起,妇女怀孕后,随着胎儿的生长发育,营养量需要增加,但不等于是大鱼大肉地乱吃一通,应该有所选择,学会细水长流地逐渐补...

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饭后吃水果容易导致肥胖

大多数人都有这样一个饮食习惯,那就是饭后吃水果。营养专家认为,饭后吃水果实际上是一种饮食误区,这种习惯实际上对健康不利,易导致体重超重和肥胖现象的发生。营养专家...

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产后新妈咪的最佳营养

1营养特点:含铁量高,给产妇补血。营养作用:含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。专家提醒:一般饮用不能超过10天,时间过长增加血...

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新妈妈如何防止产后“发福”?

怀孕期间是女性一生中的特别时期,在妊娠时或分娩后,无论是体重,还是体形,都会发生改变,无论你过去如何婀娜多姿、亭亭玉立,妊娠后也难保原来的倩影,腹部逐渐隆起,头...

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日本巨肥女星香蕉减肥迅速瘦

出道以来就是圆润美女的深田恭子长期为减肥所苦,更在拍电影《yattaman》时,因为下半身太胖,出现合身的戏服从臀部开始撑裂的惨剧,造成拍片现场一阵尴尬,终于让...

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即使减肥这些饮食也不能少

俗话说得好,没有规矩不成方圆,相信只要你能够遵照以下七条生活原则,认真管理好自己的饮食与营养问题,不但能祛病保健,瘦身美体,而且你的健康水平与生活质量也会大大提...

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