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7成肥胖祸根埋在幼年期

脂肪细胞增长迅速———“看这孩子,胖嘟嘟的,多可爱啊”,人们总是这样赞美胖乎乎的小东东,如果在早些时候,她的爸爸妈妈肯定是一脸的自豪,不过现在却有点不是滋味。因...

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打造明星样的产后身材

导读:陈慧琳产后高调亮相,身材、面容如未生育,为此还引来一场“代孕”风波。其实,在我们身边,确实有一些产后很快就恢复原样的女士,但产后发胖依然是大多数女士的...

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广末凉子健康瘦身有绝招

一向在屏幕前展现超甜美笑容的广末凉子,最近介绍了一项营养又健康的减肥方式,在媒体上引起许多讨论。为了展现最优美的姿态,减肥瘦身一直是女星肩负的使命。 拒当外食族...

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春季减肥 号召从粗粮开始

在冬天许多人饮食高脂肪和运动少,体重猛增。有的人甚至出现5公斤到10公斤的增幅。医生建议,春季减肥,从粗粮和高纤维饮食开始。 佛山市第二人民医院营养室陈艳鸿...

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不一样的早餐搭配 吃出苗条身材

每个人都羡慕哈利·波特的那根魔法棒,轻轻一挥,一切都变得不同。其实每个人都拥有一根这样的魔法棒,它令我们变得更苗条、自信、神采奕奕。它就是健康早餐。是的,每...

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产妇在月子里常用食物

产妇在月子里的食物主要有以下这些种类: 炖汤类,营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤...

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产后新妈应该吃“烂饭”

1分娩后,婆婆都会让媳妇大补特补,老母鸡汤是婆婆们的首选。可是,专家告诉我们,产后营养过剩会导致胃肠胀气,“没油水、口味淡”实际是科学配置。近日,国际和平妇...

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妊娠纹大作战 远离妊娠纹

準妈咪在做人的过程中会经历许多惊喜,也会经历许多无奈。据统计,大约有70%的準妈咪在怀孕6个月左右的时候,日渐隆起的肚皮上会出现一条条弯弯曲曲的带状花纹,开始呈...

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明星妈咪产后恢复有窍门

从食物上减肥的话,对于母乳喂养的妈妈来说,应该在断乳之后才能开始。千万记住以三个生理期为标準,之后才能开始哦。至于运动尤其是有别于产褥体操的运动的话,应该在得到...

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产妇在月子里应常吃的几类食物

产妇在月子里的食物要比平常人花样多的多,不久要营养,还要求一定的量,特别对于母乳喂养的产妇更为重要,主要有以下几类常吃的食物:炖汤类,营养丰富,易消化吸收,促进...

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