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产后恢复的四对策

10月怀孕一朝分娩,随之而来的烦恼也会跟来,这里为你準备了解决之道。1、头发:10月怀胎往往会造成头发营养供给不足,使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。对策:注意...

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这些零食误区你都范了吗?

许多肥胖的人都认识到自己的肥胖是由于误吃过多零食所致,可就是无法抗拒零食的诱惑,但又想保持姣好的身材,担心零食会影响营养的吸收,于是吃零食就成了一种心理负担。这...

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再说产后减肥的小经验

产后3个月我就开始坚持每顿只吃八分饱,晚上吃更少一些,不会饿就行,太油的少吃,其实很容易就做到了,一到吃饭的时候少吃不就完了吗?垃圾零食(大敌!5种一吃就胖的食...

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非看不可,坐月子营养宝典

1 月子里产妇需要大量营养,以补充在孕期和分娩时消耗的能量,但在产后一两天最好吃些清淡且易消化的食物,以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。...

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教你自制四款花草减肥茶

酸甜美味的水果,加上漫柔多情的花草,共同烘干就成了喝起来温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样,也具有药用的功效,而且一样的自然顺口,有些花果茶还有提神、瘦身的功...

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秋季要注意皮肤保湿

秋季提醒 天干气燥注意皮肤保湿以防燥裂   进入秋天后,本市气候逐渐变得干燥起来,人体皮肤表皮细胞水分逐渐减少,开始萎缩,甚至产生龟裂。因此,市民应增强皮肤适应...

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春天美乳丰胸正当时

为什幺有的女性不管怎样努力胸部总是缺少风景?什幺时候才是健胸的最好时节?为什幺有时候胸部没有丰满,反而多了赘肉长出了副乳?美乳首先要营养“如果你善于观察,你会发...

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减肥食谱:大吃大喝秋日食谱减肥

说起减肥,总觉得是见同苦的事情,挨饿,忍耐。在我们的不少食谱中,经常会出现一些“非常识”的大胆大吃大喝减肥方法,打破了固有的偏见,让减肥成为我们的乐趣,成为了不...

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新妈妈补得恰到好处

十月怀胎打破了女性身体里的内部环境:营养储备、内分泌……样样都要为了孩子而改变。因此月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序...

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产后迅速恢复美丽的法则

幸福的新妈妈向来都被看成是世界上最娇嫩的女人,不能有任何一点的闪失和伤害。但是,你知道吗?据日本研究机构新发现显示,新妈妈产后会比未生宝宝前的免疫力更强,身体更...

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