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孕妇科学饮食有助产后恢复

控制营养应该从产前做起,妇女怀孕后,随着胎儿的生长发育,营养量需要增加,但不等于是大鱼大肉地乱吃一通,应该有所选择,学会细水长流地逐渐补充,科学地安排食潜,避免...

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新妈妈要补得恰到好处

骨头汤、炖鸡肉、红糖加鸡蛋……产后的妈妈一定要这幺补? 十月怀胎打破了女性身体里的内部环境:营养储备、内分泌……样样都要为了孩子而改变。因此月子里的调养对于...

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产后新妈妈补充这些抗衰老

1乳汁,孕育宝宝,宝宝长大了,妈妈却衰老了,在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响,但常常被忽视。那幺,新妈应该怎幺吃才对呢?1、要保证摄入充足的...

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胸部隐藏的大智慧

a.营养滋补 各式各样的d iy丰胸产品并不能在你身上有立竿见影的效果,虽然动物商极力吹捧自己的补药、丰胸霜、凝胶能让你昂首挺胸,如此之类的动物真能让你的胸部与...

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恢复体型,产后怎样恢复体型

产后恢复体型的对策重点是控制营养与增加运动。控制营养应该从产前做起,妇女怀孕后,随着胎儿的生长发育,营养量确实需要增加,但不等于是大鱼大肉地乱吃一通,应该有所选...

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少吃饭多吃菜不利于健康

1在餐桌上经常听到许多人这样说:“少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。”更有一些过分关注自己身材的女性,把这一条奉为减肥的“至理名言”。少吃饭多吃菜不利于...

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产后止胖,重在双防

引起产后肥胖的原因很多,但是,最主要的还是营养过剩和缺少活动这两点。 营养过剩,与产后进补缺乏科学性有关。许多孕产妇认为,怀孕之后,胎儿优生需要营养;分娩之后,...

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香蕉瘦身 不妨一试

香蕉营养高、卡路里低平日不正常的生活习惯是癌癥、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生,适度的运动,和均衡摄取营养的饮食,是相当重要的。而营养均...

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产妇营养宜用的滋补品

红糖 营养特点:含铁量高,给产妇补血。 营养作用:含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。 专家提醒:一般饮用不能超过10天,时间过长增...

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