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减脂5误区 水果瘦身路

多吃水果养颜美容,多吃水果帮助消化,水果的好处多得说不完,许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱、却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事...

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吃橙子两个月就瘦20斤

吃橙子也能让你拥有好身材,做个瘦美人哦!橙子减肥法帮你速效减肥,健康减肥!想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法吧!一起来健康减肥!橙子颜色鲜艳...

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如何获得碳水化合物

营养专家普遍认为,人们每天摄入的50%到60%的热量应来自碳水化合物。由于碳水化合物的不同,所以更多的证据表明你应慎重选择饮食。 对于简单碳水化合物,饮...

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吃什幺能既减肥又丰胸

多吃水果养颜美容,多吃水果帮助消化,水果的好处多得说不完,许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱,却不会太过滋补。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果...

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春天绝对有效的瘦身食谱

春天近了夏天还会远吗?你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点夏色的动人场景了吧?可心急吃不得热豆腐,还是先让我们一起来看看如何将一个冬天尤其是经历春节...

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依赖水果减肥不科学

减肥大误区!不吃主食,不吃早餐,吃水果减肥真的有效吗?其实依赖水果减肥的方法并不科学。黑名单一:拿水果当“干粮”,吃坏了肚子在某旅行社工作的媒介专员晓红下定决心...

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减肥水果排行榜

减肥水果排行榜 1 苹果 早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以...

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水果与主食应怎样平衡?

问:减肥期间每天吃多少主食比较合理?如果某天多吃了几个水果或其他甜食,可不可以通过减少主食来平衡呢?因为我总觉得主食就是碳水化合物,而水果和甜食好像也是答:减肥...

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水果减肥热门方法的真相

【本文摘要】 葡萄柚富含维生素c,糖份也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱,...

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7天减肥食谱 营养又健康

给大家推荐一周减肥食谱,减肥者应计算每天所需的总热量,只要控制每天摄取的热量低于消耗的热量,就能达到快速减肥的效果。一个人一天所需热量会依性别年龄体重及活动量有...

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