宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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坐月子期间可以吃一些蔬菜，水果吗？
q：坐月子期间可以吃一些蔬菜，水果吗？(广州 徐萍)a：产后第一周胃肠很虚弱，当然也就不能吃蔬果类了。第二周起可吃蔬菜，以红色，绿色蔬菜为主；但白萝卜、白菜、笋...
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我成功了，吃水果20天让我瘦14斤
处女座的女孩苛求完美，对流行的把握独到、敏锐，然而没有傲人的身材，悠长的假期只能在空调屋中度过，没有阳光沙滩，没有漂亮的比基尼，只有面对着镜子叹息，和永远维持在...
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鸡蛋瘦身1周减掉5公斤
鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减...
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一天吃多少水果才能达到美容效果
其实，大家都知道多吃水果对身体好，但是水果究竟要如何吃、什幺时间吃、吃多少份量、吃哪种水果，才会让女生们的肌肤达到水水嫩嫩、白里透红的效果呢？马上就来看看水果的...
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0.5西瓜热量=3碗米饭热量
现代营养学要求，人体每天应少量、多种类摄入食物。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低，膳食纤维含量高，的确有利于减肥，但作为寒性食物，脾虚胃寒者并不...
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安排女性减肥饮食最佳模式
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