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减肥莫在“疰夏”时

天气一热,人就觉得无精打采,老想睡觉,又没什幺胃口,有时还会四肢无力,人也渐渐瘦了,可又查不出什幺毛病,老杭州人就把这种情况称之为疰夏。最近这样的人也多了起来,...

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减肥 哪些蔬菜水果不能吃

研究人员以葡萄糖为基準,葡萄糖——对血糖的沖击如同法拉利的动力一样——成为一个指标,被规定为100。然后再依照这个标準来测量各种不同的食品,考量它们是怎样使我们...

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菠萝减肥千真万确

有一种水果,丰富的维生素b能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;而其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理...

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领略十大女星果汁减肥心得

相对于运动减肥,饮食减肥的方法更让很多人所接受,而十大女星的果汁减肥法将带给你怎样的榜样效果呢?张曼玉:午餐只选择果汁 果汁、水果及一小块三明治。大美女张曼玉明...

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15天反击“冬膘”塑身材

对于冬天贴的“冬膘”和春节大餐留下的“后遗癥”,营养师的建议是多喝水,用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅,你可以试试15天恢复身形的方法,从现在开始动手收拾“冬膘...

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健身前后保你体重不反弹食谱

你在运动前后都吃什幺东西?喝果汁还是运动饮料?你在吃饭多久后才运动?你知道怎幺吃才不会变胖呢?许多人常常受此困扰,因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那幺,运动前后该...

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产后应该吃什幺水果

产后应该吃什幺水果5、桂圆:桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜...

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