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产后的春天 月子瑜伽

产后运动,在坐月子期间就要开始,产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动,不管是剖腹产还是自然产,在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。“咣啷——”一声...

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在医院“坐月子”有讲究

月子医学上称为产褥期:是指从胎盘娩出到除乳腺外全身器官恢复到接近妊前状态的一段时间,大约为6周左右。月子里医院全身各系统都发生明显的变化,因此应更加注意保健,依...

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月子的产妇不宜做的基本原则

做月子的产妇不宜做事项基本原则:坐月子不宜做的基本原则1.慎寒温室内温度约25~26℃,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受...

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月子也要讲专业

坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期,一般需要6-8周。医学上将这段时间称为产褥期,民间俗称坐月子。中医认为,因为产妇经过生产时的用力与...

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跑遍地球看国外坐月子

在日本坐月子(依依妈)中国对于坐月子是看得很重的,有很多这样那样的规矩。但在日本就不一样了。凉的东西:产妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水(冷水)。我有两天乳房涨痛...

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新妈妈产后护腰的四个细节

新妈妈产后的护腰工作不容忽视,不妨看看下面四个值得注意的细节。1、保暖新妈妈产后体质非常虚弱,容易受凉,尤其是怀孕期间受力较重的腰部,更容易受风寒侵袭。因此,传...

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3大要领百分百坐对月子

1、确饮食方式占60占中国台湾中西医博士、广禾堂专业调理顾问庄淑旂博士根据多年从医经验和产妇生理特点,提出坐月子饮食三大要诀:阶段性食补中医把生产称为耗血伤血的...

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月子不适,中西医治疗法

1产妇产后是身体最虚弱的时候,一些恼人的癥状往往在此时趁虚而入,严重影响坐月子的质量,甚至降低恢复的速度。即将面对漫长育儿辛劳的妈妈们,可不要轻视这些身体的...

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小S产后速瘦身的秘密

一向都注重瘦身的小s月子餐由营养师全权打造,亲朋好友送的补品一点不沾,就连母亲也不敢给她炖补品。小s的月子餐在保证身体健康复原的前提下,重在快速瘦身。所以她在产...

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月子可以减肥吗?

q:坐月子可以减肥吗?(南京 张培)a:月子餐不是减肥药,但可以防止肥胖,并消去小腹。如果对自己的身材不满意,可在半年内进行减肥,若是太瘦也可以调整。热点关键字...

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