妈妈月子宝典

q：坐月子可以减肥吗？ (南京 张培) a：月子餐不是减肥药，但可以防止肥胖，并消去小腹。如果对自己的身材不满意，可在半年内进行减肥，若是太瘦也可以调整。 热点关键字：产后恢复；产后减肥；坐月子；月子餐 温馨提示: 产后形体恢复:1、时间：越早越好，不要坐月子。2、运动：尽早开始走路、形体训练。3、饮食：逐渐控制，切忌盲目进补。