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月子期间要忌盐吗？

核心提示：“产妇在月子里能吃盐吗? 听老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，这是真的吗? ”这是一个孕妇前来新妈妈月子医院咨询坐月子时的担忧。民...

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漂亮妈妈私房饮食秘笈

整日与电脑相伴的漂亮妈妈们越来越多，在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此，漂亮妈妈应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽...

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月子里要多吃些什幺东西？

核心提示：这种说法并不科学。并不是说坐月子就一定要多吃蛋禽肉，而是要摄入足够的优质蛋白质。蛋白质有很多不同的来源，除了蛋、禽、肉以外，还有海鲜、奶制品等。总体来...

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产妇坐月子能吃“盐”吗

产妇坐月子能吃盐吗?产妇在月子里能吃盐吗? 听老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，这是真的吗? 这是一个孕妇来咨询坐月子时的担忧。民间有一...

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哺乳孕妇回奶与退奶指南[^^]

胡孟彩说，周女士的骨折并不一定与妊娠、哺乳有直接关系。“我做妇产科医生这些年来，也没有遇到过这种极端的病例，且到目前为止，还没有可靠的研究数据表明，妊娠期和哺乳...

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新妈妈小心钙摄取量不足

核心提示：中国营养学会推荐的乳母钙的适宜摄入量为1200毫克/天，而调查显示，我国妇女哺乳期钙的平均摄取量大多在适宜摄入量的50%左右，有的仅达到20%至40%...

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哺乳期妈妈可以吃盐吗？

“产妇在月子里能吃盐吗? 听老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，这是真的吗? ”这是一个孕妇前来新妈妈月子医院咨询坐月子时的担忧。民间有一种...

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产后30天营养订制方案

保证自己的身体尽快恢复，为哺育宝宝做好充足的準备，在哺乳的同时使自己的体形尽快恢复……看看专家为你订制的营养方案吧!一、分娩当天新妈妈的身体变化：无论是阴...

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产后妈妈减肥不能盲目

导读：产后妈妈都迫不及待也恢复自己的身材，那幺，产后妈妈减肥该如何执行呢？生完孩子立即节食有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，这对...

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碳水化合物生理功用

(1)供给能量：每克葡萄糖产热16千焦(4千卡)，人体摄入的碳水化合物在体内经消化变成葡萄糖或其它单糖参加机体代谢。每个人膳食中碳水化合物的比例没有规定具体数量...

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