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研究显示喝茶加糖易变瘦

肥胖与吃糖并无直接关系, 那些因肥胖而导致的健康问题,都是由于摄入了过多的热量和缺乏锻炼造成的。 糖业协会主席兼执行董事安德鲁-布鲁斯科认为,通过很多大...

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黄奕健康减肥的绝招

导语:随着《风云2》的热播,美女黄奕吸引了越来越多的目光。那幺,黄奕有什幺美体的秘笈呢?她是怎幺在保持身材的同时兼顾健康呢?让我们来看看她的健康美体经吧!看小美...

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想祛皱?维生素来帮忙

维生素是机体维持正常代谢和健康的必需品。合理服用维生素确实对健康有利,能国抗皱美容。而怎样使用维生素祛皱确实很有学问的。以下诸条仅供参考:针对根源,合理补...

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合理减少碳水化合物摄入的要点

值得庆幸的是,减肥者只要科学地实行一种营养全面的低碳水化合物饮食就可以避免上述弊病的发生。根据美国疾病预防与控制中心的调查,现在的美国女性比30年前平均每天多摄...

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如何保持婚后苗条

很多家庭主妇都感到,婚后比做姑娘时更容易肥胖。家庭主妇要想防胖减肥,除一日三餐定时定量、不吃夜宵、不吃零食和控制食速外,还应注意以下几点:1.切忌空腹去购物应该...

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春季吃出窈窕身材的三大公式

不完美的身材无所遁形,不得章法的修身方式造成了身体营养的额外流失,结果往往得不偿失。其实,春季修身并不等同于硬起心肠饿瘦自己,只要找对方式,一样可以吃出窈窕和健...

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熟女一周减1斤塑身14招

要想在一周内减掉1斤体重,就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量,也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来,你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡...

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知道你为啥越减越肥吗?

想减肥,想拥有苗条身材,mm们就拼命节食甚至断食等极端做法,其实减肥是要科学减肥、健康减肥的,所以我们要避免走减肥误区之道,现在来告诉你们一些错误的饮食导致你的...

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健康减肥:解密黄奕美体经 (图)

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为你打造白领减肥宝典

现代生活节奏加快,很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说,在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便,但存在很多问题,如营养搭配不合理、能量过高、营养素...

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