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产妇应如何坐月子?

产妇分娩后,全身的器宫(乳房除外),恢复到非妊娠状态时,需要6-8周,这一阶段医学上称为"产褥期",也就是人们通常所说的"坐月子". 怎样才能过好月子里的生活呢...

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产后子宫恢复的注意事项

产后恢复需要注意些什幺呢?从妊娠期到产后,变化最大的就是子宫。在胎儿、胎盘娩出后子宫底的高度大约在平脐部的水平,10天内将以每天下降1~2厘米的速度迅速下降至骨...

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产后的身体恢复计划

身体恢复孩子终于“沖”出你的身体,以响亮的啼哭宣告新生命的开始。而此刻的你,最想做的事莫过于跌入一堆温暖又柔软的枕头,幸福地沉沉睡去。你的两腿软塌塌地没有知觉(...

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分娩后多久能同房产后同房的最佳时间及注意事

分娩后多久能同房?由于在怀孕期间,準妈妈们为了胎儿的健康成长,大多数情况都处在禁欲的情况下。十月怀胎终于顺利的把宝宝生下来了,此时妈妈们由于分娩对子宫及外阴都有...

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产妇怎样“坐月子”才科学

坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间,通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期,一般需要六到八周,医学上将这段时间称为产褥期。 我国大部分医...

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产后仰卧起坐不宜太多

产后仰卧起坐不宜太多产后仰卧起坐等锻炼可以帮助产妇消去隆起的小腹、恢复身材,不过做仰卧起坐一定要循序渐进,逐渐增加运动量,而不能一蹴而就。 自然分娩的产妇恢复比...

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教你一招韩式产后调养

产妇在产后2~3周内,可以将育儿方面的工作和家务交给产后护理人,而产妇自身则主要计划如何恢复身体。从这时可以开始尝试韩式药方,帮助身体的恢复,有关育儿方面,除了...

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坐月子是女人回春的黄金期

记忆中的坐月子 第一次接触到“坐月子”是小学三年级,那一年小姑姑费尽了周折(因为整整比预产期晚了二十几天)生了一个小弟弟,奶奶说怎幺也要小姑姑回娘家在她的眼皮下...

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新妈妈月子忌口当心影响哺乳

準妈妈生产完后,最为关心的就是如何恢复的问题了。无论是自然分娩还是剖宫产,产妇的身体恢复都要讲究科学的方式方法,否则不仅不能成功瘦身,还能患上各种疾病,同时对孩...

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产后月经多久能够恢复

网友问:产后月经多久能够恢复?丁新:现在产妇产后月经恢复一般在产后一两个月,月经就基本恢复了。虽然也是母乳喂养,但是很多人现在月经恢复得比较早。并不像书上讲的产...

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