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模特产后瘦身秘诀速减40磅

不仅是名人需要时刻保持身材苗条出现在镜头面前。对于广大爱美的mm来说,产后瘦身也是很重要的问题哦。只是名人们往往都有自己独特的一套特效产后恢复身材的方法。让我们...

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剖腹产后如何科学瘦身

剖宫产毕竟是一个手术,与正常的阴道分娩相比,术中出血量增多,术后恢复起来没有阴道分娩那幺快。通常自然分娩4天后即可以出院,但剖宫产6~7天伤口才能愈合、拆线。...

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产后恢复身材忌穿束缚带

女人都有爱美之心,都不希望原来凹凸有致的身材在一次生产之后蕩然无存。为了尽早恢复体形,特别是把臃肿松垮的肚子收小收紧,很多产妇刚生完孩子不久便把紧绷的束腹带穿上...

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夏季坐月子该如何补养?

中国人坐月子是很有道理的,是对孕期、分娩期的组织功能恢复、心理调适,由亚健康到健康的过程。在月子里女性的生殖器官要把怀孕期间发生的变化逐渐恢复,恶露由血性的逐渐...

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孕前运动让产后恢复事半功倍

十月怀胎,一朝分娩,荣升妈妈的女性在享受幸福的同时也面临着身材走形的痛苦,于是,越来越多的新妈妈加入了产后健身塑形的行列。不过不少专家指出,如果在孕前和孕中就进...

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新妈妈饮食的注意

分娩后,新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒,唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为,它不仅关系到新妈妈的身体康复,更牵涉到小宝宝的营养供给。可见,在这个特殊的时...

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怎样让体形恢复更容易

怎样让体形恢复更容易 产后若想恢复原来的体形,需要在怀孕期间就保持良好的姿态、进行安全适当的锻炼,并且在产后能循序渐进地进行简单易行的运动,你不仅可以重新恢复怀...

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怎样让生完孩子的肚子缩回去?

明星妈咪产后恢复专家指出在怀孕期间,孕妇的腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去?你可以做一些简单的运动,让肌肉尽量恢复...

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产后活动(产褥期)

产褥期是产妇机体恢复的阶段,但并等于产妇应完全卧床,不能活动。适当活动与合理的运动有助于产妇康复。如果产妇没有疾病,需要逐渐增加活动量,可做产后体操。  产后1...

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坐月子 产妇的多事之秋

坐月子这一段时间是产妇的多事之秋,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病,都可在这段时间内发生;而且民间许多关于坐月子的陈规旧俗,也会给...

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