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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
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建立产后运动观 不论是自然生产或剖腹生产，医师建议订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行，不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法，妈咪都必须先确认自己的健康没有问...
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维持乳房原貌，使乳房变得更加丰满、结实
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产后瑜伽_产后瘦身瑜伽
产后瑜伽是产后妈咪的热门话题，那幺产后多久可以练瑜伽，产后恢复小编整理了“产后瑜伽_产后瘦身瑜伽”这篇文章介绍产后瑜伽的瘦身作用以及预防产后抑郁癥等。希望给想练...
