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产褥体操既有利于恢复健美的身材

产褥体操不仅利于恢复健美的身材,还利于产妇较快地恢复生理机能,使体力和精神等方面迅速恢复正常。 它可以减少静脉血栓形成和肺部并发癥,有助于恢复膀胱功能,减少尿潴...

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新妈妈更快恢复曼妙身材

明星妈咪产后恢复专家指出产后瑜伽恢复术通过调理你的呼吸系统,刺激控制内分泌系统,增强髋部、骨盆和脊柱的灵活性,加强身体核心部位的肌肉力量,使产后的你感情愉悦充满...

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怎样才能过好坐月子的42天?

首先,要精神愉快,心情舒畅,有一个安静、舒适、阳光充足的休养环境。 产后应逐渐增加活动量。下床活动能促进子宫、全身器官及腹肌恢复。可以选做一些简单的床上体操,动...

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妈咪产后束腹别着急

1爱美是人之天性,不少年轻的母亲尤其关注自己的体形变化,并以为产后束紧腹部,有助于体形的恢复。于是,在产前就提早準备好腹带、健美裤。孩子一生下来,将自己从胯...

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清凉度过产后4周

产后遭遇盛夏,真是要热死人了!不过,现在有办法啦,1、2、3、4周,让我们带着您一步一步远离酷暑,做个既凉爽又健康的新妈咪吧。产后第1周空调,舒爽怡人产后防暑第...

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轻轻松松预防妊娠纹

孕产妇可以在产前进行一些预防性的工作: (1)远离甜食与油炸品:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较...

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分娩妈妈的大肚子收缩术

在怀孕期间,孕妇的腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去?你可以做一些简单的运动,让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。产后1...

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坐月子

坐月子一向被视为女人调养体质的最佳时期,产后要恢复美丽和身材,在坐月子时就要注意健康美丽的技巧和方法,从生理和心理上全面注意恢复和保健,争取成为健康妈妈、漂亮妈...

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明星妈妈们自曝产后丰乳绝招

美丽的明星妈妈们,虽然怀孕的时候,也无可避免的变胖,但却总是能在产后迅速恢复好身材,甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些?哪些又是我们可以...

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女人当妈妈后必看的健康恢复计划

生孩子确实是一项相当艰苦的体力劳动。这里我们总结了一个“恢复指南”,帮你在这项艰苦的工作结束之后在身体和精神上都尽快找回最佳状态。身体恢复孩子终于“沖”出你的身...

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