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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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包括：《准妈妈轻松科学备产手册》，《科学坐好月子实用指南》，《婴儿营养辅食自制宝典》，《产后瘦身321饮食方案》，《产后28天精致月子餐》，《宝宝常见病用药大全》
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产后体形恢复，从锻练及饮食方面着手
应该从锻练及饮食方面着手。1、适当运动。24小时后可下床活动每天2－3次，每次半小时，产后半个月可做些轻便的家务，但要避免过早地干重活。2、坚持锻练。体力恢复后...
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坐月子时如何恢复完美身段
导读：加强必需脂肪酸摄取。必需脂肪酸是能调整荷尔蒙、减少发炎反应的营养素，当生产过后，身体需要必需脂肪酸帮助子宫收缩，好恢复原来大小，所以必需脂肪酸对产妇特别重...
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剖宫产后肚子多久能恢复？
王小榕：怀孕10个月， 4个月以后肚子开始变大，腹直肌被撑了6个月，这时腹直肌被撑的很松驰，变得缺少弹性，而且肌纤维变得很松，你想让它40天就恢复到正常情况，不...
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产后神速变瘦的八位女明星
王菲至今为止，从来没有见过这位天后胖过，尽管已是两个孩子的母亲，但她依然保持了骨感身材，真是羡煞旁人。陈慧琳前不久，在“代孕”风口浪尖上的陈慧琳恢复得真叫“神速...
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按广禾堂庄博士的方法坐月子，能达到什幺好处?
q：按广禾堂庄博士的方法坐月子，能达到什幺好处？(上海 小夏)a：这种坐月子方法虽然不是减肥药，也不能治疗如高血压、心脏病等器质性病变，但可达到以下好处：1、调...
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产后如何让胸部恢复如初
产后妈妈们的胸部会出现不同的问题，很难再恢复到生产之前的样子了。为此妈妈们烦恼不己，如何丰胸，才能让胸部恢复到以前的状态呢？要对癥下药才行，什幺样类型的胸部，配...
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产后半年恢复产前体重是正常的
分娩后，无论是体重，还是体形，都会发生改变，无论你过去如何婀娜多姿、亭亭玉立，妊娠后也难保原来的倩影，腹部逐渐隆起，头肩后倾，两脚外撇，迈成八字。产后腹部臃肿，...
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夫人产后你想给她大补吗？
产妇由于怀孕和生孩子，身体受到损失，一般体质比较虚弱，分娩后补一补身子，吃些营养丰富的食物是必要的，有利于要本身恢复健康，也有利于哺乳新生婴儿。但是，有的产妇不...
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产后如何美腹？产后六招打造完美腹部
产后如何美腹？产后六招打造完美腹部很多生完过小孩的产后妈妈们都知道生完小孩后腹壁肌肉也变得松弛、毫无弹性了，在这个时候产后女性应该要特别重视好自己腹部的恢复工...
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