宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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产褥期的饮食卫生要注意什幺
核心提示：分娩是个正常生理过程，可许多人对其过于谨慎，尤其是分娩后的饮食。在产科病房里，常常见到一些老年人为刚刚分娩的产妇端上一碗油腻腻的炸蛋，油多得可做汤，按...
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几种食品帮你在月子里进补
由于分娩后身体虚弱，加上还要喂哺新生儿，所耗费的能量是非常大的，所以中国的女性都有产后坐月子的习惯。在这段时间里，她们以卧床休息为主，搭配合理的饮食调理，以尽快...
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产后饮食的“宜”与“不宜”
核心提示：产后宜吃的七种食物 炖汤类 鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤等营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。 红糖、红枣、红小豆等...
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“坐月子”期间的合理营养
据调查，我国产妇“坐月子”中有82%的人维生素C摄入量不足，有一半以上人的维生素B2摄入量低于需要量，95%以上人的钙摄入量不足。产妇的营养不平衡，很大原因是由...
