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坐月子食补方案
文章摘要：
产后第一周：补品以喝“四物汤”（熟地、当归、白芍、川芎）为主，目的为帮助产妇“生新化瘀”。此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张，尚未恢复到正常位置，因此，当产...
产后第一周：补品以喝“四物汤”（熟地、当归、白芍、川芎）为主，目的为帮助产妇“生新化瘀”。此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张，尚未恢复到正常位置，因此，当产妇口渴想喝水时，尽量能以少量多次的方式进行。
产后第二周：可以陆续进补，以当归、八珍汤为主。主要目的是帮助产妇将恶露排除干凈，另外，这些也有补血、补气的作用。
产后第三周：产妇可服用“杜仲”炖煮的补品，例如杜仲腰花等等，主要是补肝肾，减少产后腰酸背痛，以及各类酸痛的持续时间。
产后第四周：产妇可以服用“十全大补汤”。十全的意义，就是补血、补气以及补肝肾，将生产过程失去的一次全部补回来。
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勺子妈妈
80后，2个孩子的妈妈，微信：szmama2012，QQ：780924800
做了近15年的早期教育，曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程，爸妈邦特约早教专家！
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