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董洁产后迅速窈窕秘招大公开

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月子不必顾及几种禁忌

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做好盆底康复产后才更幸福

据统计,我国已婚育的女性,有45%存在不同程度的盆底功能障碍。盆底肌犹如一张“吊网”,女人的膀胱、阴道、子宫等关键部位都被这张“网”紧紧吊住。如果这张“网”松动...

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产后瘦腰 3秘招帮你搞定

是不是生完 bb 后身材就变形了?不用担心,现在就教你3个 腹部减肥 的好方法,让你产后拥有好身材,还能拥有小蛮腰!生育是上天赋予女性特有的权利和义务,随肴经济...

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产后妈咪瘦身DIY

产后妈咪自己可以制作diy自己的产后瘦身方案,下面是我的瘦身方案,供大家参考:现在,作为一个年轻妈妈,我觉得青春还没结束,我自信地打扮自己,热爱生活,追求幸福,...

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漂亮妈妈产后恢复的三个黄金阶段

第一阶段产后第1周帮助子宫及体内机能复原孕妈咪为了迎接生产这个艰巨的任务,全身的关节与骨盆都会变松,加上怀孕期间内脏的挤压,以及在生产的过程中,肌肉与韧带难免会...

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为什幺鸡汤、花生猪脚,都必须等到第3周才能吃?

q:为什幺鸡汤、花生猪脚,都必须等到第3周才能吃?(武汉 林飞)a: 奶水在第3周才会稳定。因此到了第3周才会知道奶水的量充不充足,奶水的品质好不好。前两周不能...

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产后肥胖都是坐月子惹的祸

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产后减肥—如何吃出小腹婆?

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小S产后减肥不减胸的秘诀

瘦身月子餐为了成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉,小s全方位拟定了减肥计划,她的产后瘦身坐月子餐点由营养师全权打造,而她自己非常配合,每天一定坚持吃。同时搭配运动,...

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