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产后多久开始清洗阴部吗?

产后多久开始清洗阴部吗? 专家意见:温馨提示: 产后形体恢复:1、时间:越早越好,不要坐月子。2、运动:尽早开始走路、形体训练。3、饮食:逐渐控制,切忌盲目进补...

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产后“紧腹束腰”害处多

不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡,于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实,在正常情况下,女性分娩后,子宫会逐渐复位,而产后形成的松弛腹壁,大多也会在...

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学辣妈小S产后减肥不减胸

前两周不吃水果 亲朋好友送的补品,她一律不吃。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分,所以尽可能不吃水果。收腹摆第一 小s产后运动以腹部运动为主。专属健身教练...

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产后妈妈健美方案

产后妈妈们都很关注宝宝怎样的健康成长,但同时妈妈们不能忽视自己的健康问题哦, 关注宝宝的同时也要注意自己的身体,与宝宝一起享受健康的生活。 塑身方案 利用宝宝睡...

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清除妊娠纹,鸡蛋清最有效

1妊娠纹成了产后女人美丽的杀手。而鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品,营养丰富,煎炒蒸煮炖样样都行。其实,除了作为食物,鸡蛋还具有独特的药用价值。下面,小编...

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坐月子饮食3大要诀

要诀1:阶段性的食补产后须按身体恢复的状况来进补:第一周以代谢、排毒为主;第二周以收缩骨盆腔及子宫为主;第三周才是真正滋养进补周。产后两周内,因身体内脏尚未收缩...

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独家产后塑身秘方

明星妈咪专家认为,产后六个月是产后妈妈瘦身的黄金时期,赶紧抓紧时机减肥瘦身,错过黄金时期的妈妈也不要气馁,做比不做有效。 哺乳瘦身法——— 哺乳可以瘦身。哺乳时...

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照管好你的伤口

都说怀孕是女人的成人礼,是人生的一道分水岭。孕前是爱美如命,为了身材和曲线,不惜忍饑挨饿;孕后是爱子如命,为了宝宝的营养,像战斗一样在吃饭。战斗的结果是宝宝健康...

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最有效的祛妊娠线方法

妊娠线是一种妊娠反应,由于孕期雌激素和雄激素分泌不平衡,使色素加深加重,造成皮肤底层色素沉积而形成的。产后妈妈90%会产生妊娠线,一经形成,无法自体恢复。必须经...

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妇女产后怎样保持体形健美

日常生活中常常可以看到,一些年轻妇女生了孩子后,身体发胖,体态臃肿。给她们带来了许多压力和苦恼。像这种由于生育而造成的肥胖和肥胖病,与孕期体内神经内分泌系统功能...

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