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喝催乳汤也有学问

为了尽快下乳,许多产妇产后都有喝催乳汤的习惯。但是,产后什幺时候开始喝这些“催乳汤”是有讲究的。喝得过早,乳汁下来过快过多,这时新生儿又吃不了那幺多,容易造成浪...

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产妇饮食中的误区

误区一:产后多食母鸡能强身增乳 根据传统的风俗习惯,母鸡?尤其是老母鸡,一直被认为营养价值高,能增加体质,增强食欲,促进乳汁分泌,是产妇必备的营养食品。但科...

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产后的10条饮食秘诀

1产后,新妈妈的饮食标準1、补充生产时所消耗的大量体力;2、充分制造乳汁,满足宝宝生长发育的基本需求;3、饮食需合理,营养要均衡,避免发胖。新妈妈的10条饮...

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母乳不足教你煲个汤

当你下定决心要为孩子哺喂母奶时,却发现自己的奶水不够,这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况,甚至不再继续...

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新妈妈要面临瘦身大挑战!

孕育宝宝是女性生命中的一段非常时期。然而,婴儿出生之后,新妈妈们面临着要瘦身的挑战。减去怀孕时期增长的体重是很重要的,否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。明...

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新妈妈必看:补气血的最佳食谱!

1由于难产必须做剖腹产的产妇,在术后应注意休息,在饮食上多食用一些补气血、补肾的食物,尽早恢复健康,同时也为宝宝提供优质的乳汁,确保宝宝正常地生长发育。阴道...

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产后减肥,妈妈不再痛苦!

产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的,否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。明星妈咪产后恢复中心专家建议新妈妈产后减肥应该注意以下一些...

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产后妈妈 月子里最常犯的19个错误

妈妈们在产后心理也放松了很多,她们认为心理终于把最重要的负担给卸下来了。所以她们就很容易忽视在做月子时的一些重要的注意事项。当然也就容易犯下各种错误了啊!错误1...

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预防产后肥胖小策略

导读:许多产妇生产完后,常有“瘦不下”的困扰,其主要原因是因为妊娠引起的内分泌改变,使身体的脂肪代谢失去了平衡,此原因所引起的肥胖,医学上称为生育性肥胖。其防御...

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新妈妈哺乳期乳腺按摩法

乳腺按摩对于促进哺乳期妇女的乳汁分泌、预防乳腺炎的发生都有很好的效果。海淀妇幼保健院乳腺病防治中心主任马祥君主任医师向哺乳期女性介绍以下乳腺按摩方法:1.手的準...

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