宝妈们，你知道待产包需要准备什么吗？
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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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妈妈月子宝典
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幸福妈咪30天健康月子餐食谱
「幸福妈咪健康月子餐 SO EASY」食谱由台湾政府卫生局在邀集学者专家，针对该市23家产后护理之家，进行卫生及营养的实地访查与辅导之后，设计的首套完整30天每天3正餐、3点心 ...
科学专业的坐月子食谱
一、 料理方式1 一律採用菸酒公卖局所生产之米酒水和米酒料理。2 所使用的麻油须为纯的、没有炒焦的胡麻油。一般炒焦的黑麻油，产妇吃了容易上火。3 所使用的姜为老姜 ...
坐月子饮食宜忌 - 可吃与不可吃
中国妈妈都知道产后要坐月子，但坐月子的时间点却鲜少有人分的很清楚。中国医药大学附设医院中医部医师表示，坐月子期间三餐以均衡饮食为原则，然后再搭配药膳即可，但必须注意 ...
产后妈妈坐月子第二步
产后中医调理方法 第一周：平补， 以活血化瘀，催乳调理为主。 产妇在产后体质虚弱，不适宜大补，否则会造成产妇虚不受补。产妇的补品以喝“生化汤”为主，一天服用一帖，连服3-5天 ...
坐月子饮食调养的10个错
1。过早大量喝汤如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致...
