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产后妈妈坐月子第二步

  • 勺子妈妈整理
  • 10-18 22:07
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文章摘要:

产后中医调理方法 第一周:平补, 以活血化瘀,催乳调理为主。 产妇在产后体质虚弱,不适宜大补,否则会造成产妇虚不受补。产妇的补品以喝“生化汤”为主,一天服用一帖,连服3-5天 ...

产后中医调理方法

第一周:平补, 以活血化瘀,催乳调理为主。
产妇在产后体质虚弱,不适宜大补,否则会造成产妇虚不受补。产妇的补品以喝“生化汤”为主,一天服用一帖,连服3-5天,有祛瘀生新功能,帮助恶毒顺利排出。

第二周:温补,以调理脾胃,补肾养腰,催乳为主。例如:参芪鲫鱼汤、杜仲腰花等。

第三至四周:大补,补气血,恢复元气,补筋骨,美容养颜,防老化。煲汤可选用:阿胶、花胶、龙眼肉、枸杞子、黄芪、人参、杜仲等。

产妇进补的原则

1、寒性体质 产妇调理原则
症状:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。
宜食:温补食物如麻油鸡、参芪鸡、四物汤或十全大补汤等,原则上不能太油腻,以免腹泻。忌食:寒凉蔬果如西瓜、梨子、香蕉等。

2、热性体质产妇调理原则
症状:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或乾,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。
宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,多食水果蔬菜。

3、中性体质产妇调理原则
症状:不热不寒,不特别口乾。
饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用。


标签: 产后 妈妈 产后妈妈 坐月子 坐月 第二

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勺子妈妈

80后,2个孩子的妈妈,微信:szmama2012,QQ:780924800
做了近15年的早期教育,曾在某知名教育机构参于开发了0-3岁早教课程、3-6岁少儿领导力及6-12岁学习能力课程,爸妈邦特约早教专家!

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