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妈妈产后饮食

与妈妈产后饮食相关的文章

新妈妈活力十足的饮食重点

产后有些事多少可偷点懒,但只有饮食绝不可马虎。产后的饮食重点一定得符合下述3条件,(1)、补充因生产所消耗的体力;(2)、可充分制造乳汁;(3)、避免发胖。 饮...

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产后膳食营养注意科学搭配

产妇坐月子期间的膳食与营养非常重要,一方面要补充分娩时的体力消耗,另一方面还要满足哺乳的需要。一般来说,产妇除了不吃生冷、强烈刺激和特别难嚼的食物外,不需要忌口...

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产后饮食误区所带来的困扰

由于传统观念的束缚,许多孕妇在生产之后有着各种各样的饮食禁忌,许多东西不敢吃,而有些天天食日日补,造成了不小的困扰。 产后多食母鸡能强身增乳吗? 产妇病房内经常...

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产妇喝肉汤的学问

猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。 但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳...

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日常饮食小技巧 三餐吃出苗条

冬天过去了,春天在不经不觉之间到来了。在飞快的日子消逝中,你是否发现你身上的衣服越穿越薄,是否你也在苦恼经过严冬之后身上的肥肉快要暴露人前?那幺减肥也应该要提上...

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跑步节食记 72天减60斤

你是否相信两个多月的时间就可以减肥60斤?真的有案例,而且他的减肥方法是很普通的快走与跑步哦。记者在一次采访中认识了本期健身榜样刘峰,他告诉记者曾经体重达200...

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饮食调理产后不适

小米红枣汤 小米200克,红枣15个,红糖50克。将红枣(去核)、小米洗凈。把小米、红枣一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1小时,加入红糖,再煮至红糖...

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产妇饮食中的误区

误区一:产后多食母鸡能强身增乳 根据传统的风俗习惯,母鸡?尤其是老母鸡,一直被认为营养价值高,能增加体质,增强食欲,促进乳汁分泌,是产妇必备的营养食品。但科...

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产后美容食疗

产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象,食用一些健美药膳,也可起到良好的恢复效果。红枣菊花粥红枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到粘稠状时可食用。此...

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产后的10条饮食秘诀

1产后,新妈妈的饮食标準1、补充生产时所消耗的大量体力;2、充分制造乳汁,满足宝宝生长发育的基本需求;3、饮食需合理,营养要均衡,避免发胖。新妈妈的10条饮...

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产后莫食炖母鸡

很多产妇产后尽管营养很好,但奶水不足,达不到用母乳喂养婴儿的要求。产后奶水不足的原因很多,其中一个重要方面是产后吃了炖老母鸡。产妇产后吃炖母鸡,为什幺会导致奶水...

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产妇膳食四大宝

妇女分娩后气血亏损,体质虚弱,面色苍白,有的可出现贫血和轻度贫血。因此,分娩后的妇女膳食调理要有侧重。除了吃些鸡肉、猪肉、牛肉、鸡蛋外,在1—3个月内要常吃多吃...

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