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眼看产期愈近，孕妈除了待产物品备齐之外，学习有备分娩知识和制定月子调理计划也至关重要！
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妈妈产后饮食
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生活家美食DIY：木瓜带鱼汤(图)
简要内容：带鱼肉厚刺少，红烧、香煎就是非常经典的吃法，外香内鲜。但带鱼肉较腥，要祛腥还是有些技巧的：首先必要 的是将带鱼鳞刮凈，这步可请卖鱼师傅代劳，然后回家把...
饮食：女人特殊日子的饮食调理
女性在特殊日子来临的那几天身体不舒服，可以通过饮食来进行调理。 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，...
孕妇科学饮食有助产后恢复
控制营养应该从产前做起，妇女怀孕后，随着胎儿的生长发育，营养量需要增加，但不等于是大鱼大肉地乱吃一通，应该有所选择，学会细水长流地逐渐补充，科学地安排食潜，避免...
刺激手部穴位抑制食欲法
肥胖的主要原因是吃得太多，再加上运动不足，西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法；而中医则主张通过穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，从根本上减肥。抑制食欲的穴位和部...
产后恢复食谱：肉焖蚕豆瓣
肉焖蚕豆瓣材料 猪肉150克，蚕豆瓣350克。调料 盐、料酒、植物油、胡椒粉、鲜汤、味精、水淀粉各适量。做法1. 蚕豆瓣洗凈；猪肉洗凈，切成片。2. 锅置火上，...
孕妇产后出血的饮食疗法
宝产妇把胎盘娩出后，1天内出血达到400毫升者，称为产后出血。此为产科常见的严重并发癥，为产科危癥之一，应特别重视。主要原因为宫缩无力，临床表现为产道出血急而量...
产后营养饮食让你恢复美丽容颜
不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。但只要月子坐得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜，不信吗？看看...
