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妈妈产后瘦身

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真人示范教你减掉大象腿

春季减肥可是迎接盛夏的必修课,如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢?小编现在为您推荐减肥方法的资讯。让你在这个春天用最轻盈的姿态与花共舞! 穿了一...

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富含中药的减肥药

首乌:特点:含蒽醌类物质、大黄酚、大黄素、大黄酸。功效:补肝益肾、养血祛风、通便解毒、降血脂减肥作用。半夏:特点:含天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、-氨基丁酸等氨基...

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蘑菇减肥食谱

蘑菇所含的大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。且香菇又属于低热量食品,可以防止发胖。当然对健康甚至于美容都非常有益。...

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蔬菜汁喝掉你多余脂肪

人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、...

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产后恢复体型的重点

产后恢复体型的重点 控制营养应该从产前做起,妇女怀孕后,随着胎儿的生长发育,营养量需要增加,但不等于是大鱼大肉地乱吃一通,应该有所选择,学会细水长流地逐渐补...

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减肥新花样:超速燃脂走路法

散步中休閑、减肥两不误正确的步行姿势应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强...

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胖也不能放弃我的性感

前两天默默在一个论坛上看见一群女人的哀叹。哀叹什幺呢?原来这些女人都是刚生了孩子,而且都是因为生了孩子,喂了奶后而变得很胖,甚至胖得来自己都不认识了。一般人以为...

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减肥先从精神开始

在竭力消除凸起的小腹时,错误的想法和负面的自我暗示可能比海吃和懒惰的危害性还要大。如何防范呢?克服认识误区,找到充足的减肥原动力,你的努力才会事半功倍!来吧,减...

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薯类食品脂肪少常吃可苗条

马铃薯、红薯、芋头等薯类食物,含有丰富的蛋白质和维生素c、维生素b1、维生素b2,钙、磷、镁、钾含量也很高。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌癥等作...

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居家纤臂简单运动(图)

快来进行居家纤臂简单运动炎热的夏季,很多人都喜欢穿短袖衣服,但胳膊特别是上臂较粗的人,因为美观的原因,不得不暂时告别短袖衣服。能不能在家里锻炼,就可以让胳脯...

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男人的腰腹更需要关怀

男生塑身,侧重的部位比女生纯粹得多,除了肩臂,就是腰和腹。而腰腹不仅反映外形,更袒露机体内环境的健康状况,所以更加需要健身运动的关照。虽然每天工作十分紧张,但是...

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10秘籍击溃产后下半身肥胖

大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰凡此种种,无一不是产后妈妈心中的烦恼。以前的完美体形从怀孕开始就不停变化,到了坐月子时又胖了整整一圈!没办法,都是进补带来的副作用...

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